как научиться чувствовать свой организм и есть когда ему захочется? увижу и начинаю всё сметать!
Привет всем!!! девчат нужен ваш совет! началась практика, мы с девочками уехали в другой город, на 3 недели.....планирую за это время сбросить вес , лето всё таки скоро, выпускной, да и себя порадовать) так вышло ,что меня поставили в смену, день ночь 2 дома, во время работы как то нет аппетита, да порой и времени на обед нет, но стоит мне придти домой, а там девочки кушать сварили мммм...вроде и есть не хочется,но за компанию садишься и всё Оля теряет меру...вот прям всё в подрят мету ,а чувства насыщенности нет, естественно я не похудею таким образом... вот хочу спросить, как научиться чувствовать свой организм, и есть когда ему захочется, а никогда я глазами увижу и начинаю всё сметать на своём пути! а похудеть так хочется))) но когда у меня выходные а девчонки наоборот в смене , я готовлю и тож не могу сказать,что я есть хочу..но как девочки приходят я опять за своё! и вот ещё что, вступила в группу “худеем вместе“ если честно вообще не поняла там что да как, столько вкладок я ещё и не так давно здесь сижу , короче путаюсь!!ну хоть как тему свою создать нашла здесь)))))))) да и вообще столько много народу пишу в личку, а игнор...хоть тут пообщаться) заранее спасибо, и жду ответа))))))
все темы | главная |
-
06.05.15 06:13Как-то смотрела передачу с одной известной актрисой, она в своей молодости была пышная и любила поесть. Из-за этого ее не брали на хорошие роли. И вот рассказывает, что как-то спросила совета у другой актрисы, как она себя держит в форме? Она ей сказала “Я не ем, я пробую“. И вот ради новых ролей актриса заучила эту фразу и всю жизнь по ней живет. По-моему ее звали Светлана Немоляева, ей сейчас за 60, фигура изумительная, тоненькая, даже не верится, что когда-то была толстушкой.
-
06.05.15 03:54Спасбо вам большое при большое,очень было приятно читать ваши советы!!! я как раз на мол заводе практику проходу
-
05.05.15 17:33только силу воли воспитывать,больше никак.пейте кефир,чай,воду,ешьте обезжиренный творог,обезжиренный йогурт без добавок,через 2-3 недели привыкните к такому режиму,но сначала надо будет очень постараться
-
05.05.15 09:51есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, а не доводить до голодухи и сметать все подряд
тщательно пережевывать - “твердое - пить, жидкое - есть“
не есть за 3-4 часа до сна
______________________________
techno heartbeat -
05.05.15 09:44Вставать иза стола чуточку голодной, со временем размеры желудка уменшаться и соответсвено будете есть меньше..
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какой певец для вас секси?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- узнаете город? места?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кто красивее?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |