Ищу подруг по похудению. старт 05.05.2015! будем поддерживать друг друга! Моя первая цель - 60 кг.
Всем приветики!!!!
Ищу подруг по похудению!Возраст, вес.....-не важен!!
Мой рост: 163,
Вес: 66,
Моя первая цель - 60 кг.
Я приглашаю всех девчоночек кто желает похудеть ко мне в тему!
Здесь Мы поддерживаем друг друга!!!Рассказываем какие методы выбрали в борьбе за красивую фигуру, делимся вкусными но не калорийными рецептами и т.д..
У каждой из нас свой идеал фигуры к которому мы стремимся,сбрасывайте идеал фигуры той которой вы хотите получить в конце вашей борьбы!
В Коментарии к теме пожалуйста указывайте:
1)данные (вес, рост, замеры),
2)какой пусть выбрали(фитнес , шейпинг.....тренежерка..),
3)Питание( как будете питаться на протяжении нашего первого месяца, что исключите..),
4)Дополнения(Массаж, обертывания...-по желанию!),
5)Фото фигуры Вашей мечты!,
6)Ваши советы(я уверенна каждая из нас обладает каким-то знаниями, или классными упражнениями..),
7)Ваши дополнения
все темы | главная |
-
06.05.15 13:09 (ответ для: Хочу и баста)нет не первый)но до конца не сидела((( сегодня делала салатик морковка+свекла)
-
06.05.15 12:481)Рост 159, вес 55, параметры 89-58-90. желаемый вес 47 кг
2)Хатха-йога и много ходить пешком
3)С утра овощи и фрукты в любом виде. Раз в неделю курица вареная. На протяжении дня вода, немного кофе и детские соки от 3 мес.
4)Возможно массаж :)
5) Как скину лишнее, прикреплю
6)Витаминки пить!
7)Надо влезть в джинсы -
06.05.15 10:58 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): ты семечками то особо не увлекайся: в 100 гр. 578 калорий
Я себя успокаиваю тем, что у них очень низкий гликемический индекс (если не один из самых низких среди продуктов), они очень медленно расщепляются и высвобождают энергию, короче они полезные, если в меру. -
06.05.15 10:49 (ответ для: Порко Россо)ты семечками то особо не увлекайся:)) в 100 гр. 578 калорий
-
06.05.15 10:30 (ответ для: Mirlona)Да, я заметила сегодня, купила торт вафельный - гамном. Про творог я вообще молчу, как пластилин, напичкан консервантами. У конфет состав не читаю, просто ем, всё-равно вкуснее, чем тут. Купила себе Бабкины семечки XXL и лежу балдею, пока соседи ругаются и спать не дают
-
06.05.15 10:23 (ответ для: Порко Россо)у нас состав продуктов тоже стал меняться в худшую сторону, уже даже в хлеб добавляю “Е“ там всякие, поэтому приходиться постоянно читать состав продукции.
-
06.05.15 10:18 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): скучаешь по нашей кухне?
Бывает периодически, особенно по семечкам, муж смеётся, что я еду для птичек ем я уже почти 10 лет заграницей живу, но вот не могу привыкнуть, всё не то, да и страшно, как почитаешь состав, волосы дыбом встают. -
06.05.15 10:15 (ответ для: Порко Россо)скучаешь по нашей кухне?
-
06.05.15 10:13Я сегодня буду на зелёном чае, тк вчера я встала поздно, пошла гулять, прошла 25 км, а потом завернула в русский магазин, я там бываю раз в 2 месяца, и набрала от души... И конфет наших, и торт фавельный, и семечки, и борщ в банке, и вареников готовых. Ну, короче, вы поняли... Так что взвешиваться не буду до 12-го, до следующего обновления таблицы.
-
06.05.15 10:10 (ответ для: Mirlona)Всем привет, у меня сегодня вес. тот же. 65,8. Сегодня опять кура и фасоль. А вы чем сегодня питаетесь? :))
-
06.05.15 10:00Начальный и текущий вес участниц.
-
06.05.15 09:59 (ответ для: lenalenalenochk)Привет Поздравляю, отличный отвесик) Вы первый раз на 6 лепестках? Что собираетесь есть в овощной день?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- нравится или что-то бы изменили?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |