Ищу подруг по похудению. старт 05.05.2015! будем поддерживать друг друга! Моя первая цель - 60 кг.
Всем приветики!!!!
Ищу подруг по похудению!Возраст, вес.....-не важен!!
Мой рост: 163,
Вес: 66,
Моя первая цель - 60 кг.
Я приглашаю всех девчоночек кто желает похудеть ко мне в тему!
Здесь Мы поддерживаем друг друга!!!Рассказываем какие методы выбрали в борьбе за красивую фигуру, делимся вкусными но не калорийными рецептами и т.д..
У каждой из нас свой идеал фигуры к которому мы стремимся,сбрасывайте идеал фигуры той которой вы хотите получить в конце вашей борьбы!
В Коментарии к теме пожалуйста указывайте:
1)данные (вес, рост, замеры),
2)какой пусть выбрали(фитнес , шейпинг.....тренежерка..),
3)Питание( как будете питаться на протяжении нашего первого месяца, что исключите..),
4)Дополнения(Массаж, обертывания...-по желанию!),
5)Фото фигуры Вашей мечты!,
6)Ваши советы(я уверенна каждая из нас обладает каким-то знаниями, или классными упражнениями..),
7)Ваши дополнения
все темы | главная |
-
06.05.15 13:09 (ответ для: Хочу и баста)нет не первый)но до конца не сидела((( сегодня делала салатик морковка+свекла)
-
06.05.15 12:481)Рост 159, вес 55, параметры 89-58-90. желаемый вес 47 кг
2)Хатха-йога и много ходить пешком
3)С утра овощи и фрукты в любом виде. Раз в неделю курица вареная. На протяжении дня вода, немного кофе и детские соки от 3 мес.
4)Возможно массаж :)
5) Как скину лишнее, прикреплю
6)Витаминки пить!
7)Надо влезть в джинсы -
06.05.15 10:58 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): ты семечками то особо не увлекайся: в 100 гр. 578 калорий
Я себя успокаиваю тем, что у них очень низкий гликемический индекс (если не один из самых низких среди продуктов), они очень медленно расщепляются и высвобождают энергию, короче они полезные, если в меру. -
06.05.15 10:49 (ответ для: Порко Россо)ты семечками то особо не увлекайся:)) в 100 гр. 578 калорий
-
06.05.15 10:30 (ответ для: Mirlona)Да, я заметила сегодня, купила торт вафельный - гамном. Про творог я вообще молчу, как пластилин, напичкан консервантами. У конфет состав не читаю, просто ем, всё-равно вкуснее, чем тут. Купила себе Бабкины семечки XXL и лежу балдею, пока соседи ругаются и спать не дают
-
06.05.15 10:23 (ответ для: Порко Россо)у нас состав продуктов тоже стал меняться в худшую сторону, уже даже в хлеб добавляю “Е“ там всякие, поэтому приходиться постоянно читать состав продукции.
-
06.05.15 10:18 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): скучаешь по нашей кухне?
Бывает периодически, особенно по семечкам, муж смеётся, что я еду для птичек ем я уже почти 10 лет заграницей живу, но вот не могу привыкнуть, всё не то, да и страшно, как почитаешь состав, волосы дыбом встают. -
06.05.15 10:15 (ответ для: Порко Россо)скучаешь по нашей кухне?
-
06.05.15 10:13Я сегодня буду на зелёном чае, тк вчера я встала поздно, пошла гулять, прошла 25 км, а потом завернула в русский магазин, я там бываю раз в 2 месяца, и набрала от души... И конфет наших, и торт фавельный, и семечки, и борщ в банке, и вареников готовых. Ну, короче, вы поняли... Так что взвешиваться не буду до 12-го, до следующего обновления таблицы.
-
06.05.15 10:10 (ответ для: Mirlona)Всем привет, у меня сегодня вес. тот же. 65,8. Сегодня опять кура и фасоль. А вы чем сегодня питаетесь? :))
-
06.05.15 10:00Начальный и текущий вес участниц.
-
06.05.15 09:59 (ответ для: lenalenalenochk)Привет Поздравляю, отличный отвесик) Вы первый раз на 6 лепестках? Что собираетесь есть в овощной день?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вам стрелочки?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какой возраст ей можно дать?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |