Ищу подруг по похудению. старт 05.05.2015! будем поддерживать друг друга! Моя первая цель - 60 кг.
Всем приветики!!!!
Ищу подруг по похудению!Возраст, вес.....-не важен!!
Мой рост: 163,
Вес: 66,
Моя первая цель - 60 кг.
Я приглашаю всех девчоночек кто желает похудеть ко мне в тему!
Здесь Мы поддерживаем друг друга!!!Рассказываем какие методы выбрали в борьбе за красивую фигуру, делимся вкусными но не калорийными рецептами и т.д..
У каждой из нас свой идеал фигуры к которому мы стремимся,сбрасывайте идеал фигуры той которой вы хотите получить в конце вашей борьбы!
В Коментарии к теме пожалуйста указывайте:
1)данные (вес, рост, замеры),
2)какой пусть выбрали(фитнес , шейпинг.....тренежерка..),
3)Питание( как будете питаться на протяжении нашего первого месяца, что исключите..),
4)Дополнения(Массаж, обертывания...-по желанию!),
5)Фото фигуры Вашей мечты!,
6)Ваши советы(я уверенна каждая из нас обладает каким-то знаниями, или классными упражнениями..),
7)Ваши дополнения
все темы | главная |
-
06.05.15 13:09 (ответ для: Хочу и баста)нет не первый)но до конца не сидела((( сегодня делала салатик морковка+свекла)
-
06.05.15 12:481)Рост 159, вес 55, параметры 89-58-90. желаемый вес 47 кг
2)Хатха-йога и много ходить пешком
3)С утра овощи и фрукты в любом виде. Раз в неделю курица вареная. На протяжении дня вода, немного кофе и детские соки от 3 мес.
4)Возможно массаж :)
5) Как скину лишнее, прикреплю
6)Витаминки пить!
7)Надо влезть в джинсы -
06.05.15 10:58 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): ты семечками то особо не увлекайся: в 100 гр. 578 калорий
Я себя успокаиваю тем, что у них очень низкий гликемический индекс (если не один из самых низких среди продуктов), они очень медленно расщепляются и высвобождают энергию, короче они полезные, если в меру. -
06.05.15 10:49 (ответ для: Порко Россо)ты семечками то особо не увлекайся:)) в 100 гр. 578 калорий
-
06.05.15 10:30 (ответ для: Mirlona)Да, я заметила сегодня, купила торт вафельный - гамном. Про творог я вообще молчу, как пластилин, напичкан консервантами. У конфет состав не читаю, просто ем, всё-равно вкуснее, чем тут. Купила себе Бабкины семечки XXL и лежу балдею, пока соседи ругаются и спать не дают
-
06.05.15 10:23 (ответ для: Порко Россо)у нас состав продуктов тоже стал меняться в худшую сторону, уже даже в хлеб добавляю “Е“ там всякие, поэтому приходиться постоянно читать состав продукции.
-
06.05.15 10:18 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): скучаешь по нашей кухне?
Бывает периодически, особенно по семечкам, муж смеётся, что я еду для птичек ем я уже почти 10 лет заграницей живу, но вот не могу привыкнуть, всё не то, да и страшно, как почитаешь состав, волосы дыбом встают. -
06.05.15 10:15 (ответ для: Порко Россо)скучаешь по нашей кухне?
-
06.05.15 10:13Я сегодня буду на зелёном чае, тк вчера я встала поздно, пошла гулять, прошла 25 км, а потом завернула в русский магазин, я там бываю раз в 2 месяца, и набрала от души... И конфет наших, и торт фавельный, и семечки, и борщ в банке, и вареников готовых. Ну, короче, вы поняли... Так что взвешиваться не буду до 12-го, до следующего обновления таблицы.
-
06.05.15 10:10 (ответ для: Mirlona)Всем привет, у меня сегодня вес. тот же. 65,8. Сегодня опять кура и фасоль. А вы чем сегодня питаетесь? :))
-
06.05.15 10:00Начальный и текущий вес участниц.
-
06.05.15 09:59 (ответ для: lenalenalenochk)Привет Поздравляю, отличный отвесик) Вы первый раз на 6 лепестках? Что собираетесь есть в овощной день?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- какое бы фото отметили?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто из девушек красивее?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- это красивые брови?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |