Ищу подруг по похудению. старт 05.05.2015! будем поддерживать друг друга! Моя первая цель - 60 кг.
Всем приветики!!!!
Ищу подруг по похудению!Возраст, вес.....-не важен!!
Мой рост: 163,
Вес: 66,
Моя первая цель - 60 кг.
Я приглашаю всех девчоночек кто желает похудеть ко мне в тему!
Здесь Мы поддерживаем друг друга!!!Рассказываем какие методы выбрали в борьбе за красивую фигуру, делимся вкусными но не калорийными рецептами и т.д..
У каждой из нас свой идеал фигуры к которому мы стремимся,сбрасывайте идеал фигуры той которой вы хотите получить в конце вашей борьбы!
В Коментарии к теме пожалуйста указывайте:
1)данные (вес, рост, замеры),
2)какой пусть выбрали(фитнес , шейпинг.....тренежерка..),
3)Питание( как будете питаться на протяжении нашего первого месяца, что исключите..),
4)Дополнения(Массаж, обертывания...-по желанию!),
5)Фото фигуры Вашей мечты!,
6)Ваши советы(я уверенна каждая из нас обладает каким-то знаниями, или классными упражнениями..),
7)Ваши дополнения
все темы | главная |
-
05.05.15 17:51Всем привет! Присоединяюсь к вам! Рост 163, вес 65 (позорище то какое) Решила пока начать с пары разгрузочных дней (на кефирчике) А дальше посмотрим. Нравится 6 лепестков, английская диета. Хотя лучше все таки на ПП переходить. Из спорта 3 раза в неделю групповые занятия (кардио+сила) + 1 раз тренажерка. Первая цель увидеть на весах первую цифру 5))) Конечная идеальная цель цифру 4
-
05.05.15 15:48вес сегодня ниже 63,4 ну никак не хочет опускаться(
сегодня омлетик с утра поела, на обед у меня была курочка и котлетка.отсатки доела.сейчас омлетик утрешний доела.что-то сегодня я по остаткам вдарила)и ужин будет состоять из одного риса с горошком.не люблю один рис есть.у меня постоянно в нем какие-то добавления.вот капуста квашенная вчера была).что-то у меня какой-то весьма странный рацион получился,ну да ладно)спорт сегодня у меня на минимуме.женские дни начались,весь день живот ломит.
а у вас там как дела,девчат? -
05.05.15 12:28privetik!!!!ja k vam odnoj skucno,nepolucaetsja.
rost 164,ves navernoe 60kg.
s dietoj poka neopredelilas ,ocen ponravilos po djukanu xudet(kogdato na nej 8 kg skinula nu za god obratno nabrola) neskolko raz pitalas obratno sest no xvotalo menja na nedelju i vsjo :(
sejcas 2 dnja na kapustnom salate sizu,sport nemojo vopwe -
05.05.15 10:48всем привет я с вами сегодня села на диету 6 лепестков
рост 167,вес 71 возраст 22 года сегодня у меня рыбный день))) -
05.05.15 10:37Привет девчонки. Вижу появилась новая тема. Я с вами, отписываться готова каждый день. Я уже худею с конца марта, осилила уже 4 кг, была где-то 67-68 кг 1,5 месяца назад. Сейчас 62,5. Мой рост 170 см, моя цель была поставлена достичь 60 кг, еще 2,5 кг осталось, а потом посмотрю поддерживать вес или еще немного худеть, загадывать не буду.
Изначально я ограничила мучное, сладкое ела только 1 раз в неделю по чуть-чуть, жирное, жареное тоже исключила. Сейчас немного добавила в свой рацион, чаще стала позволять себе сладости, но только в первой половине дня, сахар вообще не ем, его я заменила на мед, мед у меня всегда есть в рационе. Иногда позволяю себе хлеб (но не часто), остальное все как и было. Спорт 4 раза в неделю. -
05.05.15 10:06ой, вес 65,8, неверно написала:))
-
05.05.15 10:01 (ответ для: Порко Россо)Привет, ого в Америке! Ну главное результат, все равно в какое время отписываться. Ты так много спортом занимаешься, надо брать с тебя пример :))
-
05.05.15 09:59Привет всем. Сегодня вес с утра 55,8. Утром ела творог и пол банана. На работу взяла куру и фасоль в томатном соусе.
-
05.05.15 09:50*разожралась
-
05.05.15 09:48Привет, я тут! Я начала худеть с 29-но апреля, начальный вес был 65.4, рост 172. Вчера вес был уже 61.3, но вечером я много съела, боюсь встать на весы. Худею спортом - бассейн 5 раз в неделю, хотьба 25 км в день и 3-4 раза в неделю силовые. Питание- по утрам фрукты, овсянка на воде, обед рыба и овощи, вечером только йогурты или кефир. Ругаю себя за щажор ((( хочу 53 кг, с которых я разодралась за зиму. Отписываться буду каждый день, но мы в разных часовых поясах, я в Америке живу.
-
04.05.15 21:22 (ответ для: Anberlin)не на отдых я пока не собираюсь, а вообще я с Питера, меня Наталья зовут, можно на ты:))
-
04.05.15 21:10 (ответ для: Mirlona)тоже к отпуску готовлюсь)23 июня на море.купальник нормально сидит.ниче нигде не вываливается,скорее велико стало в груди(слева свободное место так и торчит -_-
вы,случаем,не в краснодарский край на отдых?)
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вам такие джинсы?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- фото, как из журнала!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |