Желаю удачи в этом не легком деле! мне уже осталось скинуть несколько кг, тоже после родов набрала сильно: (
с тремя детьми это явно не легко, тут с одним то не всегда получается потренироваться
Кстати, тоже с Джиллиан занимаюсь -она зверь: ) Есть ещё Боб Харпер, но там вообще жесть, надо иметь подготовку. (они оба тренера из шоу the biggest loser) если слышали о таком.
Мой дневник похудения с фото. рост 163 см, вес 79 кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании.
Всем привет! Постоянно теряю темы,решила создать свою и завести дневничок! Кому интересно присоединяйтесь,сделаем себя дружно!) Вообще худею уже третий раз! И каждый раз после родов,сейчас худею после третьих родов,ребенку уже 5 месяцев,а все еще себя в руки никак не возьму)
Итак, не 26 лет, рост 163, вес 79кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании,очень хочу к день рождению мужа весить 55кг,а к новому году 50)
автор: p4opk0sqmkth, 04.05.15 13:56
просмотры: +5850, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.05.15 16:04
-
05.05.15 10:31 (ответ для: Смирнова Г,)Ну тут индивидуально. У меня последние пять с 50 сами ушли незаметно. А вот до 50... это проблема была. Но каша геркулесовая сделала свое. А вообще ж необязательно сидеть на пп
Достаточно калории считать, так наверняка будет) я б тогда была умной... так и делала бы)) -
05.05.15 10:26 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Первую десятку скините быстро, оставшуюся только трудом: Желаю Вам успехов в похудении! Здоровья Вам и деткам:
Я бы даже сказала, что первые 15 легко уйдут. Если срываться с ПП не будете. А дальше :(. Лично у меня не получается с 58 до 50 ну никак :(. Если только голодать :(. -
04.05.15 18:21возьмите меня! я очень хочу похудеть! но вес так плохо уходит, что руки опускаются! и я ленивая попа ещё плюс ко всему...
-
04.05.15 14:52 (ответ для: p4opk0sqmkth)Про рост забыла написать) 167
-
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)
ну ничего себе как вы ловко) а можно питание ваше? Как питались, пример на один день )p4opk0sqmkth писал(а): а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв быларебенку было 8 месяцев,я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас -
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)К сожалению, набирается все очень быстро, а сбрасывается с таким трудом(((
Я сама за время болезни дома набрала 5 лишних кг и проблемная зона - живот: джинсы не застегиваются((((((((
Буду тоже ролик катать и правильно питаться) -
04.05.15 14:48 (ответ для: ласточка55)спасибо,очень надеюсь,думала может само похудеется,но за 5 месяцев вес не двигается(
-
04.05.15 14:47 (ответ для: p4opk0sqmkth)p4opk0sqmkth писал(а): Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
Спасибо большое:)) Успокоили:)) Немножко:) -
04.05.15 14:46Все у вас получится!!!!!!!!!!
Успехов вам в этом нелегком, но хорошем деле!!!!!!!!!!!!! -
04.05.15 14:46 (ответ для: Милая 89)а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее( вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв была(ребенку было 8 месяцев),я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас
-
04.05.15 14:44 (ответ для: Жена Тамерлана)Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- очень классное сочетание цветов!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- безумно красивые девушки»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- оцените, как сидит куртка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |