Режим с передачи я худею на нтв. Может кто-то еще так худеет, или хочет начать?
С завтрашнего дня хочу начать худеть как в передачи “Я худею на НТВ“ т е 5 приемов пищи 70 гр белка, 70 гр круп (углеводов), 120 гр овощей...Ежедневно занимать на беговой дорожке и крутить хулахуп. Заниматься фитнесам 2-3 раза в неделю. Может кто то еще так худеет, или хочет начать.
автор: СВЕТУСИК, 03.05.15 21:05
просмотры: +83240, комментарии: +305
все темы | главная |
-
06.05.15 15:13 (ответ для: rosal)Да все верное, пока так проще, да и я не привереда,
-
06.05.15 14:55А вы на день берете один какой-то вид крупы и один вид мяса?по фото я так поняла
-
06.05.15 14:42 (ответ для: Неожиданная)Раньше худела, но как то без успешно, постоянно срывалась, но сейчас настроена категорично . По кг, хочу конечно в идеале сбросить около 15кг, месяц планирую точно сидеть на ней, и если будет потрясающий эффект то продолжу, пока не дойду до цели
-
06.05.15 14:38 (ответ для: СВЕТУСИК)Спасибо. А Вы на сколько худеть планируете? Раньше худели?
______________________________
Счастье - большая мозаика, которая составляется на протяжении всей жизни из маленьких кусочков - вспышек счастья... -
06.05.15 14:37Сегодня выложу фото на 3й день, а ровно через 7 дней встану на висы
-
06.05.15 14:32 (ответ для: Неожиданная)все продукты готовые, т е крупа и грудка в готовом виде по 70 гр
-
06.05.15 14:31 (ответ для: rosal)чувствую себя замечательно, в животе легкость ...т к нет обжорства, да и не голодаю, Попробуйте сами. А курочку я жарю на сковородке без масла, т е и не жаренное, и не пресное..как разнообразие
-
06.05.15 14:29 (ответ для: скоро_буду_строй)Спасибо
-
06.05.15 14:28 (ответ для: ZонькА)70 гр разумеется мяса... да и крупы в готовом виде, а на счет жиров, я принимаю витаминчики,
-
06.05.15 14:25 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)а главное не голодно
-
06.05.15 13:42 (ответ для: ZонькА)Может так и есть , но рацион на сутки делить надо, на 5 приёмов, а не за раз.
-
06.05.15 13:40 (ответ для: Принцeссa)Я читаю диета : 70 грамм крупы( в ГОТОВОМ !!!! виде), никогда в диетах не считают в сухом весе Значит не подходит, раз такая голодная диета...
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- это красивая мужская фигура?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- это узкая улыбка?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |