Лан-дыши писал(а): Я посчитала полезные продукты по количеству вредных на эти деньги. Творог и кефир, капуста явно дешевле шоколада и колбасы с пирожными. |
Как правильно питаться в условиях личного финансового кризиса? как и на чем сэкономить?
Девочки привет! Вопрос такой....мне необходимо похудеть (уже 20 лет как необходимо, но не об этом сейчас)))). Я знаю все про правильное питание и про то как похудеть и какие продукты кушать. Но сейчас я очутилась в небольшой финансовой ***Расскажите как и на чем съэкономить при этом правильно питаться и худеть. Чтобы было ясно, примерно на еду я должна уложиться в 1000р на неделю. Живу в Москве.
Жду ваши советики)
автор: скоро_буду_строй, 01.05.15 19:18
просмотры: +5983, комментарии: +17
все темы | главная |
-
13.05.15 14:15 (ответ для: Лан дыши!)
ну про шоколад и колбасу вообще речи нет, я писала в сравнении с более экономичным питанием, которое содержит каши, супы, термообработанные простые овощи и -
13.05.15 14:07 (ответ для: vo18)Я посчитала полезные продукты по количеству вредных на эти деньги. Творог и кефир, капуста явно дешевле шоколада и колбасы с пирожными.
-
13.05.15 13:53 (ответ для: Лан дыши!)
кошельку хорошо? Сама на ней сижу, и сейчас момент такой, экономим, так очень не экономно на ней сидеть, если учесть, что овощей нужно не меньше 1 кг в день, огурцы/помидоры дорогие, мясо улет тоже, а на одной морковке далеко не уедешь. Но диета зачетная, это правда!Лан-дыши писал(а): Диета Протасова Вам в помощь. Сама сижу на ней сейчас. Кошельку хорошо, а мне вообще отлично! -
13.05.15 13:33Девочки все правильно написали, сама сейчас в такой же ситуации. Варите супы, они дают насыщение, и мяса не надо туда, максимум используйте 2 воду от варки курицы. Легкие супы и насыщают хорошо и стоят недорого. Делайте салатики овощные разные вариации капусты, (капуста+морковь, капуста+яблоко, капуста+фасоль,апуста + фетаки/брынза + оливковое масло
капуста + резаный омлетик + курица вареная+ сметана и немного дижонской горчицы)
капуста + огурцы + помидоры + оливковое масло + дижонская горчица
капуста + резанное яйцо + сыр кубиками +сметана -
11.05.15 09:28Диета Протасова Вам в помощь. Сама сижу на ней сейчас. Кошельку хорошо, а мне вообще отлично!
-
11.05.15 09:13За 1000 рублей в неделю можно классно похудеть. Люблю подобные темы))
Ну главное не сжирать все “диетическое“ в первый день. И покупать исключительно что любите и где мало калорий. Или просто есть все , но считать их. Я в таких случаях покупаю молочные продукты (кефир, йогурты, сырки,брынзу) , овощи (помидора), фрукты (яблоки), крабовые палочки. И ем так. Диета отдаленно напоминает потасовку, на которой я 3 года назад похудела на 10 кило -
11.05.15 08:53Легко можно прожить))) кушайте маленькими порциями натуральные продукты.
-
11.05.15 08:32Интересненько...
-
10.05.15 18:11отличная возможность стать вегетарианкой
-
06.05.15 16:54кефирчик,рис,отварная курятина.Можно на сельдереевом супе посидеть(без фанатизма).Было бы желание.Но для того чтобы ноги держали надо что то сладкое,например яблоки - хотя бы по 1 шт в день.
-
04.05.15 19:10 (ответ для: fleur de lis)https://www.galya.ru... худею сейчас так. Какраз в неделю меньше 1000 руб. Я не из Москвы, ну цены у нас за огурцы- помидоры 80-95 руб, гречка 50 руб( есть и дешевле), филе 200 руб/кг. Я думаю можно так...
-
04.05.15 16:54Из того что не перечислили еще я бы вам посоветовала добавить в рацион бобовые: чечевицу, сою, горох. В них белка больше чем в мясе + хорошие медленные углеводы и много минералов и витаминов.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- безумно красивые девушки»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |