Sweet_life55 писал(а): частые глубокие вздохи грудью но самостоятельно лучше не делать |
Холотропное дыхание! кто-ниубдь пробовал? какие впечатления? я ничего не поняла и не увидела.
Сначало я вообще не понимала зачем я дышу и хотелось уйти.. Минут через 20 начала рыдать навзрыд.. Успокаивая себя более глубоким дыханием.. Потом дышать надоедало, еле-еле заставляла себя.. Опять слезы и рыдания.. И все, последние минут 30 я просто дышала, а под конец и вовсе уснула.. НИЧЕГО НЕ ВИДЕЛА
Ни людей, ни дорог, ни неба... АБСОЛЮТНО НИЧЕГО
Почему так? я что-то не так делала?
Каков был ваш опыт холотропного дыхания??
автор: Sweet_life55, 27.04.15 20:15
просмотры: +5442, комментарии: +20
все темы | главная |
-
03.05.15 21:12 (ответ для: Sweet_life55)
насколько частые и насколько глубокие? и почему не делать самостоятельно? -
03.05.15 10:16 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)G*A*B*R*l*E*L. писал(а): а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
частые глубокие вздохи грудью) но самостоятельно лучше не делать -
03.05.15 10:15 (ответ для: mashk@)mashk@ писал(а): меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости. говорят, что спортсменов даже бывших не торкает, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло
хммм странно, ну может быть...и ни в каких местах боли не чувствовали? -
02.05.15 09:12меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости.
говорят, что спортсменов даже бывших “не торкает“, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло -
30.04.15 16:12 (ответ для: Sweet_life55)а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
-
28.04.15 17:31 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы не в теме, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство тренеров и практикующих это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
вы мне рассказали какая вы умная и какая молодец, а нормально вам так и не захотелось объяснить что и как, воду вылили, потешили самолюбие. я все-таки не от балды пошла туда и не от балды написала сюда. ладно удачи вам -
28.04.15 15:09 (ответ для: Sweet_life55)я просто не могу так, чтобы перед чужими людьми и находиться в состоянии, котором себя не контролирую))
-
28.04.15 14:23Холотропное дыхание было в рамках курса по снижению веса, дышали где-то минут 40 всего. На 2-дневный курс не пошла, нет времени пока.
Но из ощущений - оба раза у меня так руки скрючивало, думала, что умру от боли и страха. Такое ощущение, что пальцы сжимались сами и были как пластилин. И очень обнять себя хотелось. В общем, от самых плеч и до кончиков пальцев - боль.
Никаких картин не видела.
Сестра оба раза рыдала без остановки, да так, что даже лифчик был мокрый. -
28.04.15 13:46 (ответ для: Sweet_life55)Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы “не в теме“, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей “где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится“ на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство “тренеров“ и “практикующих“ это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
-
28.04.15 13:33 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
что-то вы меня зачморили совсем.. можно поменьше негатива? мне кажется вам тоже не помешают пару занятий
да читала я мнооого информации, но по факту все получается не так как ты ожидал, тем более что проблем у меня очень много и я не могла сфокаусироваться на запросе -
28.04.15 13:29 (ответ для: Sweet_life55)не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
-
28.04.15 13:20 (ответ для: *radamira*)*radamira* писал(а): я читала тогда про это, все по разному реагируют. но тот факт, что вы плакали, потом уснули, говорит о том, что делали вы правильно, просто от обычного дыхания такое не происходит
ну получается да, что-то то я сделала правильно)) а вы почему больше не пошли?
я то сейчас не чувствую каких-то хоть изменений, ну поплакала я там (вообще редко плакать получается, а тем более так), поспала немного и все... переосмыслений никаких не чувствую
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как вам? хорошие фото?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- на работку бизнес-леди»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |