Sweet_life55 писал(а): частые глубокие вздохи грудью но самостоятельно лучше не делать |
Холотропное дыхание! кто-ниубдь пробовал? какие впечатления? я ничего не поняла и не увидела.
Сначало я вообще не понимала зачем я дышу и хотелось уйти.. Минут через 20 начала рыдать навзрыд.. Успокаивая себя более глубоким дыханием.. Потом дышать надоедало, еле-еле заставляла себя.. Опять слезы и рыдания.. И все, последние минут 30 я просто дышала, а под конец и вовсе уснула.. НИЧЕГО НЕ ВИДЕЛА
Ни людей, ни дорог, ни неба... АБСОЛЮТНО НИЧЕГО
Почему так? я что-то не так делала?
Каков был ваш опыт холотропного дыхания??
автор: Sweet_life55, 27.04.15 20:15
просмотры: +5445, комментарии: +20
все темы | главная |
-
03.05.15 21:12 (ответ для: Sweet_life55)
насколько частые и насколько глубокие? и почему не делать самостоятельно? -
03.05.15 10:16 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)G*A*B*R*l*E*L. писал(а): а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
частые глубокие вздохи грудью) но самостоятельно лучше не делать -
03.05.15 10:15 (ответ для: mashk@)mashk@ писал(а): меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости. говорят, что спортсменов даже бывших не торкает, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло
хммм странно, ну может быть...и ни в каких местах боли не чувствовали? -
02.05.15 09:12меня совсем не прошибло, даже на рыдания, я совсем ничего не почувствовала кроме головокружения и усталости.
говорят, что спортсменов даже бывших “не торкает“, мол они привыкли к гипервентиляции на тренировках. может поэтому на меня ничего не снизошло -
30.04.15 16:12 (ответ для: Sweet_life55)а не подскажете как именно дышать надо? я интересовалась этой темой, но конкретики почему-то нигде не нашла.. а делать неправильно как-то стремно...
-
28.04.15 17:31 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы не в теме, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство тренеров и практикующих это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
вы мне рассказали какая вы умная и какая молодец, а нормально вам так и не захотелось объяснить что и как, воду вылили, потешили самолюбие. я все-таки не от балды пошла туда и не от балды написала сюда. ладно удачи вам -
28.04.15 15:09 (ответ для: Sweet_life55)я просто не могу так, чтобы перед чужими людьми и находиться в состоянии, котором себя не контролирую))
-
28.04.15 14:23Холотропное дыхание было в рамках курса по снижению веса, дышали где-то минут 40 всего. На 2-дневный курс не пошла, нет времени пока.
Но из ощущений - оба раза у меня так руки скрючивало, думала, что умру от боли и страха. Такое ощущение, что пальцы сжимались сами и были как пластилин. И очень обнять себя хотелось. В общем, от самых плеч и до кончиков пальцев - боль.
Никаких картин не видела.
Сестра оба раза рыдала без остановки, да так, что даже лифчик был мокрый. -
28.04.15 13:46 (ответ для: Sweet_life55)Если вам кажется что я негативна, то это скорее срабатывает эффект ожидания негатива, на гале этого добра много, вот невольно и получается что и я жестковато, порой, пишу, и вы, волей-неволей ожидаете подобного. Я просто не люблю сопли по тарелке размазывать, и стараюсь говорить по существу. Впрочем, возможно вы правы, получается грубовато, постараюсь смягчить, я действительно не хочу никого задеть или, тем более обидеть. А по вашим ожиданиям и вопросам видно что вы “не в теме“, т.к. сама некоторое время углубленно занималась этими практиками, причём в совокупности, и холотропка, и ребёфинг, и расстановки по Хелингеру. Они хорошо идут вместе, если найти грамотных тренеров, и самой изучить материал. Результат у этих практик, действительно потрясающий. То есть, в буквальном смысле, он потрясает основы бытия, без преувеличения. И идти на это нужно только тогда, когда вы уверены что вам это надо, и и по другому нельзя. А подход большинства людей “где то что то слышал, вот, дай попробую, может что нибудь получится“ на самом деле, как минимум легкомысленный, а как максимум- опасный. Потому что это глубинные практики, где накосячить- раз плюнуть, а на исправление ошибки могут уйти годы. И подавляющее большинство “тренеров“ и “практикующих“ это банально самоучки или недоучки. Это игра детей со спичками. Может ничего страшного не случиться, а может дом сгорит. Так что проявите благоразумие и аккуратность с такими вещами.
-
28.04.15 13:33 (ответ для: Osa Mozgoed)Osa Mozgoed писал(а): не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
что-то вы меня зачморили совсем.. можно поменьше негатива? мне кажется вам тоже не помешают пару занятий
да читала я мнооого информации, но по факту все получается не так как ты ожидал, тем более что проблем у меня очень много и я не могла сфокаусироваться на запросе -
28.04.15 13:29 (ответ для: Sweet_life55)не надо говорить что вам не рассказывали. это ваш косяк. вы, идя на такую мощную практику, даже не поинтересовались что это и зачем. это ваша ошибка, а не ведущего. вот именно поэтому вы ничего не получили от этой практики. да еще и стесняться зачем то начали. собственно из-за неподготовленности и застеснялись. а уж ждать каких то видений, это даже не смешно. когда будете знать что это, откуда пошло, для чего и как делается, тогда и будет польза. и, как правило, не с одного раза. хотя, если правильно делать, даже один сеанс, это мощная очистительная практика, как минимум.
-
28.04.15 13:20 (ответ для: *radamira*)*radamira* писал(а): я читала тогда про это, все по разному реагируют. но тот факт, что вы плакали, потом уснули, говорит о том, что делали вы правильно, просто от обычного дыхания такое не происходит
ну получается да, что-то то я сделала правильно)) а вы почему больше не пошли?
я то сейчас не чувствую каких-то хоть изменений, ну поплакала я там (вообще редко плакать получается, а тем более так), поспала немного и все... переосмыслений никаких не чувствую
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какое платье лучше?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какая модель телефона у вас?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вам аутфит?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |