Правильное питание и быстрая ходьба по 6 км каждый день.
Для начала - и для толстых - подойдет, мне кажется.
Подскажите видео занятий фитнесом для новичков и для очень толстых людей, чтобы несложно было.
Подскажите видео для новичков и для занятий фитнесом для очень толстых людей. Что б не сложно было но помогло худеть
автор: Лисисс, 26.04.15 22:13
просмотры: +3283, комментарии: +5
все темы | главная |
-
03.05.15 17:04
-
26.04.15 22:27 (ответ для: 1234144_1)
Я купила элипсоид хороший1234166 писал(а): я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба -
26.04.15 22:24 (ответ для: Лисисс)я ж вам написала,ходьба,можно в бассейн походить,если хотите очень советую степ-аэробику в зале,я хожу,впринцыпе нагрузка не очень большая,опять же можете если что передохнуть,вас никто палкой загонять не будет...опять же,если слишком тяжко,скиньте кг 10-15 для начала,а потом можно уже налягать на спорт,а сейчас просто ходьба
-
26.04.15 22:21 (ответ для: 1234144_1)
90 кг. как скинуть,помогите что надо делать в спорте1234166 писал(а): для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом. -
26.04.15 22:19для очень толстых людей,это для каких людей?весовую категорию определите для начала.если больше 100 то лучше кг 15-20 скинуть,а потом фитнесом заняться,а сейчас просто больше ходите,гуляйте обычным прогулочным шагом.
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- кто из девушек красивее?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- пикничок на океане!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какая модель телефона у вас?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- это узкая улыбка?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- фото как вам?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |