Sunny643 писал(а): А что Вы такое едите что за 1,5 месяца скинуть можно столько? |
Что делать, если ты весишь 120 кг? Сидячая работа, стрессы, слабовольность.
Сидячая работа, стрессы, слабовольность и вуаля, я - 120 кг.
Что делать?
автор: **Умница**, 26.04.15 20:00
просмотры: +13284, комментарии: +84
все темы | главная |
-
08.05.15 11:22 (ответ для: З(л)АЯ)
Нашла тот мой коммент))).2года назад ,я ела совсем уж мало))),а она совсем уж много.Просыпалась в 10-11утра,ничего не ели несколько часов, только чай с карамелькой,затем гуляли,в часа2- 3 типа завтракали,творог,и1 яичко всмятку, вечером в 8,кашка с рисом и морковкой на кукурузном масле, можно немного куриного мяса туда, ну обычно какую то такую вот кашу, порции небольшие(это очень важно),а еще салатики типа греческого и витаминного.И опять гуляли, мы тогда жили в загородном доме, было удобно часто выходить.Такой рацион на неё подействовал,так как раньше она прям с утра уже наедалась,колбаса сосиски, беконы, яичницы, всякие в кусняшки,и жирноватых блюд, она вне дома много питалась.Да и еще во время похудения,лаваш тонкий(армянский)только ели, даже диетологи советуют его.Вот так подруга начала прямо таять на глазах, была 83,стала 73,у неё рост 172.А я даже набрала пару кило, так как ради неё ела регулярно))). -
08.05.15 10:20Во-первых, перестать себя жалеть, во-вторых перейти на правильное питание, конечно хорошо бы пройти медицинское обследование, может гормональный сбой уже имеется, если есть возможность, то к диетологу сходить, чтобы он Вам программу питания составил. В третьих, не откладывать все до понедельника, взять и начать прямо сейчас, сегодня же. И поверьте, все можно исправить, я не просто так говорю, я сама прошла этот путь, я 102 кг правда весила, но и 102 вес очень большой при моем росте 164 см. Так что просто сделайте шаг навстречу своему будущему, “не копайте себе ложкой могилу!“ У Вас все получится, будет тяжело, но надо справиться! Удачи!
-
08.05.15 09:45Интересно, автор тему создала 26 апреля. Прошло 2 недели, что нибудь изменилось у ТС? Какие - нибудь подвижки есть?
-
08.05.15 05:28постепенно менять пищевые привычки. голодать нельзя. просто нужно кушать но полезные продукты. и по немногу добавлять активность.
-
08.05.15 04:46Зашить рот... иначе никак
-
08.05.15 02:28 (ответ для: З(л)АЯ)
Извините,я не поняла вопроса, вроде я не писала такое,пересмотрела комменты не нашла).Sunny643 писал(а): А что Вы такое едите что за 1,5 месяца скинуть можно столько? -
08.05.15 01:40 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))А что Вы такое едите что за 1,5 месяца скинуть можно столько?
-
08.05.15 01:16Меньше жрать и больше двигаться.
Начните с аквааэробики - там и нагрузка на суставы меньше(на степах при 120 кг вы их убьете). Плюс сауна, обертывания, чтобы кожа подтягивалась. Глядишь, через годик станете стройняшкой. -
02.05.15 18:44Худеть. Без вариантов... Такой вы никому не нужны...
-
02.05.15 18:42только специалисты смогут помочь
-
29.04.15 21:00Смириться и жрать дальше, безвольный кусок сала
-
29.04.15 13:13 (ответ для: Альфа-самка)
Спасибо.В реальной жизни,я никогда и вида не подам,что рядом стоящий человек или чел.с которым общаюсь полный.Просто вот как-то меня вывело из себя..., просыпаюсь в воскресенье, настроение не очень..., хочется отвлечься от мыслей..,включаю телек,и ...,почти все все передачи, как штампованные..,о полных людях..., открывают их холодильники,сколько там еды...,у нас бы 70% испортилось,невозможно столько съесть вовремя.Еще и родственница была в гостях недавно, очень полная 110+, хочет похудеть., мы готовили блинчики с мясом, закончили в 3:30 ночи,уговаривала меня съесть по 2 блинчика,я больше отказываюсь не из за боязни поправится конечно,а из за того, что могу не переварить,(у меня пищевая система работает не как у обычных людей).В общем..., мы съели(она съела еще пирожок с картошкой), зачем она все это съела,и легла спать, она меня уверяет, что НЕ ЕСТ!?В холодильнике полно было всяких йогуртов,активий и тому подобное, но нет...Я не могла противиться, так как она как была в гостях у меня,но я еще час не ложилась, чтобы плохо не стало мне от такой тяжёлой еды,походила по дому намного,поприбралась,покрутила обруч, чтобы ускорить метаболизм....И вот еще эта тема меня добила.Альфа-самка писал(а): очень вам сочувствую Но поверьте, люди становятся толстыми не потому что много жрут много жрать - это уже следствие серьёзных психологических проблем, которые требуют лечения. В некоторых случаях без помощи врача кое-кто не может перестать есть. Вообще никак. В это трудно поверить, но это факт. И таким людям нужна помощь и поддержка, а не общественное порицание. ИЗ-за общественной фэтфобии толстые люди сами чувствуют себя виноватыми в том, что больны и ругают себя последними словами, попадая в ловушку ненависти.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как вам фото?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- нравится или нет?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |