Чтобы похудеть, ешьте только тогда, когда приходит голод. Кто так худел? Что ели? Сколько кг сумели сбросить?
Кто так худел? Что ели? Сколько кг сумели сбросить?
автор: ProPro, 26.04.15 18:56
просмотры: +5815, комментарии: +26
все темы | главная |
-
12.05.15 20:06да,казалось бы все так просто... на самом деле это не так, я так делала, дошла до того,что в день выходило очень мало ккал, могла и вообще не есть,только воду пить,я в этом плане спокойно к еде отношусь,(еда это всего лишь топливо) но тут есть обратная сторона-с таким режимом не избежать дисбаланса,к тому же невозможно выедать достаточное кол-во нутриентов, со всеми вытекающими...
-
03.05.15 12:52это надо тонко чувствовать, когда ты реально голоден, очень часто у нас срабатывают такие моменты-просто перекусить/пожевать перед телеком/покушать за компанию и.т.д
хотя для меня диеты абсолютно не моё, я тогда злая и голодная)) диета по сути это образ жизни, как сказала моя знакомая, похудевшая на 30 кг, она ест строго по часам и только то, что можно.
Избыточным весом не страдаю, (хотя по меркам гали х/з) -
27.04.15 21:08 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): Спасибо, начала читать, интересно!
-
27.04.15 19:29 (ответ для: Зерва)
Надо же, как быстро все скидывают этим методом! Книгу читаю:) Надеюсь, принесет мне пользу.Зерва писал(а): за пол-года где-то. Но первые критичные 10 кг быстро. Нет, просто активный образ жизни. Природное - это как раз чувствовать истинный голод и во время заканчивать есть. А постоянный голод - это болезнь, чаще всего психологическая. Мне во всем этом разобраться очень помогла книга Гудбай диета, читали? -
27.04.15 19:27 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)
Спасибо, начала читать, интересно!От сеЛёдки чешуЯ писал(а): рекомендую прочитать, там все понятно и просто написано, упражнений я не выполняла, скорее провела огромную мозговую работу для того, что бы начать проще относиться к еде. Еще рекомендую книгу Ольги Голощаповой Гудбай диета и группа вконтакте с таким же названием -
26.04.15 23:36Ну не знаю....Я все время голодная)))
-
26.04.15 21:07я так или стодхну от язвы или рахжирею... Ибо я либо вообще есть не хочу днями ( кофе, сигареты, нервы, работа) , либо есть начинаю хотеть часов так в 3 не раньше.. потом в 5 могу захотеть... потом в 7, потом в 10.. ( вечера разумеется)...
-
26.04.15 20:45 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): Ого! А за какой период столько ушло? Спортом занимались? Ниже писали, что все время голодные, а как вы понимали, что уже не голодны? Или это природное и научится нельзя?
за пол-года где-то. Но первые критичные 10 кг быстро. Нет, просто активный образ жизни.
Природное - это как раз чувствовать истинный голод и во время заканчивать есть. А постоянный голод - это болезнь, чаще всего психологическая.
Мне во всем этом разобраться очень помогла книга Гудбай диета, читали? -
26.04.15 20:23 (ответ для: ProPro)Ягуария писал(а): я не знаю таких людей.
тот факт , что вы лично с ними не знакомы, не опровергает их существования. -
26.04.15 20:10 (ответ для: ProPro)
рекомендую прочитать, там все понятно и просто написано, упражнений я не выполняла, скорее провела огромную мозговую работу для того, что бы начать проще относиться к еде. Еще рекомендую книгу Ольги Голощаповой “Гудбай диета“ и группа вконтакте с таким же названиемЯгуария писал(а): Значит все реально! Ну это радует! Интересно попробовать будет. А книгу обязательно читать? -
26.04.15 20:06 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)
Значит все реально! Ну это радует! Интересно попробовать будет. А книгу обязательно читать?От сеЛёдки чешуЯ писал(а): само собой скорее, просто во время еды сосредотачиваюсь на вкусе, если уже не так вкусно как вначале, прекращаю есть. Ем не всегда по голоду - сегодня, например, позавтракала 3 отбивные кусок батона и вдобавок мороженое рожок Факел, хотя не была голодная, но мне очень хотелось. кстати завтракала в 11 и до сих пор ничего не ела, не хочу просто -
26.04.15 20:02 (ответ для: ProPro)
спасибо) не было.Ягуария писал(а): Классный результат! А спорт был?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какая фамилия самая красивая?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- кто красивее?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто симпатичнее?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |