Подруга хочет похудеть, кормит грудью ребенка. спрашивает, Можно ли похудеть с таким рационом:
Подруга хочет похудеть ,кормит грудью ребенка . Спрашивает меня получится ли у нее ,а я не знаю даже,прошу ваших мнений и советов , предложила ей тут зарегится ,не хочет. Вообщем физ нагрузка - три раза в неделю ходит по беговой дорожке 6.5-7км ч, гуляет с коляской каждый день по два часа . Утром ест овсянку без сахара , позволяет себе кофе ,в обед овощи,курица в духовке ,ужин молочные продукты или фрукты .. говорит что постоянно хочет сладкого и очень часто срывается на всякие печенья ,вообщем мучное ,зефир и ест помногу,когда срывается ,а потом сидит страдает . скажите- можно ли с таким рационом и физ нагрузкой похудеть? в принципе у меня такая же ситуация- почти(даже тему создавала) поэтому мне самой интересно
автор: ВикуляКрасотуля, 22.04.15 08:35
просмотры: +4860, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.05.15 21:00Странный вопрос..на ГВ наоборот же все худеют , как правило. Есть почти ничего нельзя, зато калорий на кормление расходуется много... Плюс хлопот же много.. Мне кажется на ГВ вашей подруге не просто реально похудеть, а пусть только на это и настраивается).
-
28.04.15 09:38я бы на таком меню ссохлась вполовину за неделю
-
28.04.15 06:34Похудеет, но от сладкого совсем отказываться нельзя.Понемножку нужно кушать не объедаться.
-
27.04.15 19:38Если хочется сладкого, то не хватает углеводов. Может стоит добавить каши.
-
26.04.15 21:39у кого как получается.
есть у меня две знакомых девушки, так они похудели во время кормления грудью, т.к. у детей почти на всю мало-мальски калорийную еду был диатез, приходилось придерживаться строгой диеты. -
24.04.15 10:06да, можно похудеть. но смотря сколько она в эти срывы съедает и как они часто. опять же, если она вечером или ночью сластями и булками объедается-это не хорошо.лучше есть днем почаще и полезную еду, тогда меньше шансов сорваться.
-
24.04.15 06:37я сильно на гв худела. считала калории около 1800. я кушала и сладкое. и конечно полезное.
-
24.04.15 06:07 (ответ для: Vesta,)У меня когда маленькая совсем была то я тоже успевала более менее, а когда подросла то всё, только уйду сразу орать начинает, да и спала по полчаса всего
-
24.04.15 01:34 (ответ для: юлия325)юлия325 писал(а): Давайте будем честными, толстеют не от того что кормят грудью, а от того что во время беременности набрали по 20, да по 30 кг и потом жалуются что похудеть не могут. Я во время беременности набрала всего 10 кг и после родов сразу все ушло и при этом во время гв я ела и булочки и шоколадки конечно в пределах разумного ребёнок же маленький и не разу не было чтобы прибавила например по 2 кг. Ещё посидите с ребёнком вдвоём без помощников и тогда у вас не будет время наедастся, да кого там поесть, даже в туалет сходить не сможете нормально
Я набрала 18 кг (это я еще и не доходила месяц, но у меня двойня, хотя их общий вес всего 3600 был). После 2 недель в роддоме 14 кг сразу ушли. Я была без помощников с ними и поесть всегда успевала, и в туалет даже У всех все индивидуально -
24.04.15 00:18Я тоже кормлю, худею медленно, 7 кг с середины января ушло. Моя норма калорий 1200, стараюсь соблюдать, набор продуктов примерно такой же, но рацион можно разнообразить))) Не без срывов,конечно
-
23.04.15 17:57 (ответ для: ВикуляКрасотуля)Еще мало времени прошло. Нормально если вес возвращается в добеременный после 6-8. А физ нагрузки не особо желательны до 8 месяцев. Надо их потихоньку вводить
-
23.04.15 14:01По-моему,какой-то скудный рацион для кормящей матери.Пусть разнообразить,сделает не такой строгий.Но это не значит,что жрать ведрами можно.Тогда и не будет этих срывов.Кофе лучше исключить.
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- разбила зеркало. что делать?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |