Подруга хочет похудеть, кормит грудью ребенка. спрашивает, Можно ли похудеть с таким рационом:
Подруга хочет похудеть ,кормит грудью ребенка . Спрашивает меня получится ли у нее ,а я не знаю даже,прошу ваших мнений и советов , предложила ей тут зарегится ,не хочет. Вообщем физ нагрузка - три раза в неделю ходит по беговой дорожке 6.5-7км ч, гуляет с коляской каждый день по два часа . Утром ест овсянку без сахара , позволяет себе кофе ,в обед овощи,курица в духовке ,ужин молочные продукты или фрукты .. говорит что постоянно хочет сладкого и очень часто срывается на всякие печенья ,вообщем мучное ,зефир и ест помногу,когда срывается ,а потом сидит страдает . скажите- можно ли с таким рационом и физ нагрузкой похудеть? в принципе у меня такая же ситуация- почти(даже тему создавала) поэтому мне самой интересно
автор: ВикуляКрасотуля, 22.04.15 08:35
просмотры: +4861, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.05.15 21:00Странный вопрос..на ГВ наоборот же все худеют , как правило. Есть почти ничего нельзя, зато калорий на кормление расходуется много... Плюс хлопот же много.. Мне кажется на ГВ вашей подруге не просто реально похудеть, а пусть только на это и настраивается).
-
28.04.15 09:38я бы на таком меню ссохлась вполовину за неделю
-
28.04.15 06:34Похудеет, но от сладкого совсем отказываться нельзя.Понемножку нужно кушать не объедаться.
-
27.04.15 19:38Если хочется сладкого, то не хватает углеводов. Может стоит добавить каши.
-
26.04.15 21:39у кого как получается.
есть у меня две знакомых девушки, так они похудели во время кормления грудью, т.к. у детей почти на всю мало-мальски калорийную еду был диатез, приходилось придерживаться строгой диеты. -
24.04.15 10:06да, можно похудеть. но смотря сколько она в эти срывы съедает и как они часто. опять же, если она вечером или ночью сластями и булками объедается-это не хорошо.лучше есть днем почаще и полезную еду, тогда меньше шансов сорваться.
-
24.04.15 06:37я сильно на гв худела. считала калории около 1800. я кушала и сладкое. и конечно полезное.
-
24.04.15 06:07 (ответ для: Vesta,)У меня когда маленькая совсем была то я тоже успевала более менее, а когда подросла то всё, только уйду сразу орать начинает, да и спала по полчаса всего
-
24.04.15 01:34 (ответ для: юлия325)юлия325 писал(а): Давайте будем честными, толстеют не от того что кормят грудью, а от того что во время беременности набрали по 20, да по 30 кг и потом жалуются что похудеть не могут. Я во время беременности набрала всего 10 кг и после родов сразу все ушло и при этом во время гв я ела и булочки и шоколадки конечно в пределах разумного ребёнок же маленький и не разу не было чтобы прибавила например по 2 кг. Ещё посидите с ребёнком вдвоём без помощников и тогда у вас не будет время наедастся, да кого там поесть, даже в туалет сходить не сможете нормально
Я набрала 18 кг (это я еще и не доходила месяц, но у меня двойня, хотя их общий вес всего 3600 был). После 2 недель в роддоме 14 кг сразу ушли. Я была без помощников с ними и поесть всегда успевала, и в туалет даже У всех все индивидуально -
24.04.15 00:18Я тоже кормлю, худею медленно, 7 кг с середины января ушло. Моя норма калорий 1200, стараюсь соблюдать, набор продуктов примерно такой же, но рацион можно разнообразить))) Не без срывов,конечно
-
23.04.15 17:57 (ответ для: ВикуляКрасотуля)Еще мало времени прошло. Нормально если вес возвращается в добеременный после 6-8. А физ нагрузки не особо желательны до 8 месяцев. Надо их потихоньку вводить
-
23.04.15 14:01По-моему,какой-то скудный рацион для кормящей матери.Пусть разнообразить,сделает не такой строгий.Но это не значит,что жрать ведрами можно.Тогда и не будет этих срывов.Кофе лучше исключить.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |