Подруга хочет похудеть, кормит грудью ребенка. спрашивает, Можно ли похудеть с таким рационом:
Подруга хочет похудеть ,кормит грудью ребенка . Спрашивает меня получится ли у нее ,а я не знаю даже,прошу ваших мнений и советов , предложила ей тут зарегится ,не хочет. Вообщем физ нагрузка - три раза в неделю ходит по беговой дорожке 6.5-7км ч, гуляет с коляской каждый день по два часа . Утром ест овсянку без сахара , позволяет себе кофе ,в обед овощи,курица в духовке ,ужин молочные продукты или фрукты .. говорит что постоянно хочет сладкого и очень часто срывается на всякие печенья ,вообщем мучное ,зефир и ест помногу,когда срывается ,а потом сидит страдает . скажите- можно ли с таким рационом и физ нагрузкой похудеть? в принципе у меня такая же ситуация- почти(даже тему создавала) поэтому мне самой интересно
автор: ВикуляКрасотуля, 22.04.15 08:35
просмотры: +4858, комментарии: +24
все темы | главная |
-
02.05.15 21:00Странный вопрос..на ГВ наоборот же все худеют , как правило. Есть почти ничего нельзя, зато калорий на кормление расходуется много... Плюс хлопот же много.. Мне кажется на ГВ вашей подруге не просто реально похудеть, а пусть только на это и настраивается).
-
28.04.15 09:38я бы на таком меню ссохлась вполовину за неделю
-
28.04.15 06:34Похудеет, но от сладкого совсем отказываться нельзя.Понемножку нужно кушать не объедаться.
-
27.04.15 19:38Если хочется сладкого, то не хватает углеводов. Может стоит добавить каши.
-
26.04.15 21:39у кого как получается.
есть у меня две знакомых девушки, так они похудели во время кормления грудью, т.к. у детей почти на всю мало-мальски калорийную еду был диатез, приходилось придерживаться строгой диеты. -
24.04.15 10:06да, можно похудеть. но смотря сколько она в эти срывы съедает и как они часто. опять же, если она вечером или ночью сластями и булками объедается-это не хорошо.лучше есть днем почаще и полезную еду, тогда меньше шансов сорваться.
-
24.04.15 06:37я сильно на гв худела. считала калории около 1800. я кушала и сладкое. и конечно полезное.
-
24.04.15 06:07 (ответ для: Vesta,)У меня когда маленькая совсем была то я тоже успевала более менее, а когда подросла то всё, только уйду сразу орать начинает, да и спала по полчаса всего
-
24.04.15 01:34 (ответ для: юлия325)юлия325 писал(а): Давайте будем честными, толстеют не от того что кормят грудью, а от того что во время беременности набрали по 20, да по 30 кг и потом жалуются что похудеть не могут. Я во время беременности набрала всего 10 кг и после родов сразу все ушло и при этом во время гв я ела и булочки и шоколадки конечно в пределах разумного ребёнок же маленький и не разу не было чтобы прибавила например по 2 кг. Ещё посидите с ребёнком вдвоём без помощников и тогда у вас не будет время наедастся, да кого там поесть, даже в туалет сходить не сможете нормально
Я набрала 18 кг (это я еще и не доходила месяц, но у меня двойня, хотя их общий вес всего 3600 был). После 2 недель в роддоме 14 кг сразу ушли. Я была без помощников с ними и поесть всегда успевала, и в туалет даже У всех все индивидуально -
24.04.15 00:18Я тоже кормлю, худею медленно, 7 кг с середины января ушло. Моя норма калорий 1200, стараюсь соблюдать, набор продуктов примерно такой же, но рацион можно разнообразить))) Не без срывов,конечно
-
23.04.15 17:57 (ответ для: ВикуляКрасотуля)Еще мало времени прошло. Нормально если вес возвращается в добеременный после 6-8. А физ нагрузки не особо желательны до 8 месяцев. Надо их потихоньку вводить
-
23.04.15 14:01По-моему,какой-то скудный рацион для кормящей матери.Пусть разнообразить,сделает не такой строгий.Но это не значит,что жрать ведрами можно.Тогда и не будет этих срывов.Кофе лучше исключить.
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам фото?»
- кто из них красивее?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- любите панна котту?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам нравятся такие ремни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |