Где люди берут стимул, чтобы похудеть? как они могут сдерживать себя, чтобы не есть все подряд вкусняшки?
Где люди берут стимул чтоб похудеть?(если не очень толстые)Как они могут сдерживать себя чтоб не есть все подряд вкусняшки?Салаты с майонезом,сладости,жареное мясо и прочее.
Я соралась худеть,записалась в спортзал,сегодня было первое занятие,пришла домой после занятий,покушала творожок,потом как в тумане.пошла сварила пельмени и начала жрать.Жрала и понимала что так нельзя,но не могла остановиться.Не могу я есть только правильную,полезную пищу.Тем более я не люблю ни фрукты,ни творог..
автор: ММММММ, 21.04.15 15:40
просмотры: +5047, комментарии: +24
все темы | главная |
-
21.04.15 17:39 (ответ для: Хазе)согласна. я полгода уже на подсчете калорий - и пельмени мое дежурное блюдо)) спокойно ем и шоколадки и выпечку и бутеры с маслом+колбасой+сыром, и вообще все что захочу.
-
21.04.15 17:30а я убеждена что надо просто урезать порции
вот вы съели творог каллории на 200 хотя его не хотели
а хотели пельмении
а если б вы себе сразу пельмени разрешили то съэкономили б 200 ккал плюс пельменей меньше бы съели тк не было бы ощущения аааа пофиг все равно нарушаю
Запишите продукты котор вы любите
и их каллорииность и сколько вы можете этого съесть в день или за раз что б не выходить за пределы корридора каллорииности
и вперед
желудок сам скоро уменьшится и будет ощущение что вы не на диете а худеете -
21.04.15 17:25Мне просто становится жаль потраченного времени и сил. Смысл спортом заниматься, если потом все обратно нажрешь. Меня это очень дисциплинирует
-
21.04.15 17:17Иногда не нужны тренажёры иногда помогает растяжка и правильное дыхание.йога например.Попробуйте научиться дышать как для бодифлекса.Постепенно пр таком дыхании ваш желудок уменьшиться и вы прекратите много есть.Уберите пельмени с холодильника.Курица и рыба овощи.
-
21.04.15 16:35я хожу в зал много лет и часто вижу одних и тех же людей, как они упорно занимаются, веса рабочие растут, но вот внешний вид и лишние кг все также при них, в основном это уже дамы за 35, хотя и девушки молодые тоже такие же. почему так, они просто едят, после тренировки идут в кафе, у них котлета, гарнир, десерт и латте. потом слушаешь в раздевалках, не могу похудеть и поеду шашлык бахну. я такого не понимаю, ходили бы спокойно на пилатес, растяжку, танцы, прогулки. меньший бы аппетит был, зато и суставы свои сберегли и силы.
построение фигуры без питания с серьезными тренировками просто невозможна, иначе наесть себе можно дополнительные безобразия на фигуре -
21.04.15 16:31Что значит “не люблю творог и т.д.“? Значит нравится вам быть жирухой, вот и все.
-
21.04.15 16:15Просто в зеркало смотрю, и перед тем как покушать, думаю, ради чего и кого стараюсь)
-
21.04.15 16:11одеваешь джинсы и жопины ушки торчат...и пузик. мне скинуть надо 4 кг. подтянуть. вообще есть перехотелось
-
21.04.15 16:00Ооо, мне тоже надо скинуть кг 4:-)
Давай вместе)
Сижу вот сейчас пялюсь на 18-тилетнюю фитнес-бикини, и мне реально стыдно, что в свои 24 выгляжу хуже.
А ещё вечером после работы надо готовить для семьи, и я решила сделать так: приду домой, запихну курицу в духовку, а себе сварю яйца, возьму их и овощи и уйду в комнату смотреть киношку и есть белки с овощами, пока готовится еда для остальных , ну а потом на тренировку:-) -
21.04.15 15:55Единственный мотиватор - зеркало. У вас дома есть зеркало?
Я например не понимаю, зачем худеющим людям весы.
Скинул с 90кг на 85, выглядишь так же как и до этого, зато минус 5кг, ура!
Бггг -
21.04.15 15:52Продукты из холодильника на мусорку. Оставить на месяц тысячу рублей на еду - враз вкусняшек расхочется.
-
21.04.15 15:52Мои еще два члена семьи едят то, что я им готовлю. И холодильник забит едой. А сама я это не ем. Почему вам слабо??
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как относитесь к таким рукам?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |