Мне надо сбросить 5 лишних кг, но я так хочу отбивную или котлетку. как отвлечься? не сорваться?
мне надо сбросить 5 лишних кг.. Но я так хочу отбивную или котлетку ((Хочу что то жареное, мясное. Как отвлечься?
дома полный холодильник вкуснятины разной, которую я люблю, салат с майонезиком, пельмени, отбивные вкусные. Как не сорваться? Так хочется пельменей ((
автор: ММММММ, 20.04.15 13:52
просмотры: +3493, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.04.15 10:24Готовьте котлеты на пару и спокойно худейте. Всё равно Вам нужен белок. От всего остального лучше отказаться. Тут уж или утробу набить, или худеть.
-
21.04.15 16:02ешьте все что хотите, но понемногу, а не 10 отбивных заесть миской салата майонезного...о, и тортика кусочек пожалуй)
рекомендую: https://www.galya.ru... -
21.04.15 15:58считайте калории, тогда можно все, но понемногу, например пельменей вместо 15 штук политых кетчупом и майонезом можно съесть 5 шт. залив их бульоном, так же со всеми продуктами, я вот когда домашним котлеты жарю себе делаю отдельно и готовлю их на пару, ничего, нормально. И еще определите для себя, что вы больше хотите съесть отбивную или похудеть? Если отбивную хочется больше, тогда увы, не похудеете. Поговорите с домашними о том, что у вас будет другой рацион и что бы на вас не готовили, готовьте сами или если у вас кто то готовит всегда то попросите готовить еще и на вас. Я когда с семьей жила у нас бабушка кашеварила и на диетах она мне всегда готовила отдельно, а я ей в благодарность покупала конфеты =))
-
21.04.15 08:25помню, как с мамой жила, никак не могла похудеть. потому что вечно холодильник был забит всякой вкуснятиной. а как съехала от родителей, сразу же похудела.
-
21.04.15 08:15Мясо ешьте (можно запеченое), а вот про салат с майонезом и пельмени забудьте.
-
21.04.15 08:11От одной штуки не пожиреете
-
21.04.15 08:09 (ответ для: Леди в маске)
скорее всего с родителями живет.. Вот и в холодильнике человеческая еда))Леди в маске писал(а): А зачем вы накупили всякой всячины вредной, за место нее должны быть овощи, фрукты и немного мяса -
20.04.15 19:57Диетические отбивные из куриного филе- это непритязательное в приготовлении и подборе ингредиентов блюдо. Нежные, сочные и ароматные они будут актуальны и в рядовое, и в праздничные застолья. А низкая калорийность (137 ккал в 100 гр) не позволит ненавистным килограммам осесть на вашей талии.
— куриная грудка — 1 шт (500 грамм мяса);
— крахмал — 1 столовая ложка (картофельный или кукурузный);
— яйцо — 1 шт;
— чеснок — 2-3 зубчика;
— масло;
— Соль и любая приправа из микса перцев и трав
Способ приготовления диетических отбивных из куриного филе :
Шаг 1.Делаем крупнокусковой фарш из куриной грудки.Размер кусков может достигать 3 сантиметров.
Шаг 2. Рубим ножом чеснок
Шаг 3. Смешиваем в салатнике фарш, чеснок, крахмал, яйцо, соль и приправу из микса перцев и трав
Шаг 4. Даем пропитаться мясу около 20 минут.
Шаг 5. Капаем незначительное количество масла на сковородку (слегка смазываем дно). Этот этап очень важен, так как калорийность блюду придает именно растительное масло. Выкладываем смесь. Размеры отбивных могут варьироваться. Если для основного блюда, то можно делать большие, а в качестве дополнительного — среднего размера.
Томим отбивные пока мясо не «пустит сок».
После этого добавляем температуры и даем подрумяниться.
С отбивными из куриного мяса прекрасно будут сочетаться свежие овощи или рис. Bon appetit! -
20.04.15 19:47Рецепт диетических отбивных:
Обычно слово «отбивные» ассоциируется с жареной пищей, но если приготовить это блюдо по особой технологии, то оно вполне может считаться диетическим. Диетические отбивные можно приготовить из любого мяса, главное, чтобы оно содержало поменьше жира.
Для начала мясо следует нарезать поперек волокон на плоские куски толщиной 0,8-1см. Затем эти куски мяса отбить специальным молотком для мяса с обеих сторон, мясо должно стать достаточно мягким, но при этом держать форму, не разваливаться. Отбивные нужно слегка подсолить с обеих сторон.
Далее обваливаем наши будущие диетические отбивные в кукурузной муке (можно и в пшеничной, но кукурузная мука более легкоусвояемая и выглядит более аппетитно благодаря своему желтоватому цвету).
Затем быстро, буквально в течение 1 минуты, обжариваем отбивные с обеих сторон в разогретом растительном масле и складываем их все вместе на решетку пароварки. Ничего страшного, если отбивные придется уложить в пароварке в несколько слоев, под действием пара они все приготовятся равномерно.
Почему не стоит готовить диетические отбивные сразу в пароварке? Потому что в этом случае они потеряют часть жира и растворимых вкусовых веществ, будут суховаты. Быстрая обжарка предохраняет отбивные от потери вкуса и сочности и, в то же время, не способствует накоплению вредных веществ, как во время длительного обжаривания.
В пароварке (мультиварке на соответствующем режиме) диетические отбивные готовятся около 35 минут. Готовые отбивные можно подавать со свежей зеленью. -
20.04.15 19:43Котлеты и отбивные есть можно, только готовить их надо без лишнего жира.
Я вам больше скажу - на одном зеленом салате похудеть нельзя! Кожа станет обвисшая, и снова придется все прятать под одежду. -
20.04.15 19:15попейте чай с молоком
-
20.04.15 17:04ну так и скушайте одну. Одна котлета или отбивная особо ни на что не повлияет.. Как вариант, если совесть мучать будет на следующий день пейте зеленый чай с медом...
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам картина?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- с какими людьми вам скучно?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |