- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 40 кг!
Что мне помогло:
- правильное питание
- спорт.
Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.
Тренировки 3-4 раза в неделю.
Примерный рацион (дополнение редакции):
- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай
- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы
- ужин: творог, стакан молока, яблоко
Моя мотивация в похудении:
Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.
А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.
Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!
На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!
все темы | главная |
-
27.04.15 10:52Поразительно! Вы просто молодец, такая разница. Вы сбросили лишнего человека с себя!
-
27.04.15 09:34Умница! Поразительный результат. Продолжайте в том же духе!
-
27.04.15 09:08Айзочка ты тут ))Молодец какая )))Совсем стройняшка
-
27.04.15 08:55ты просто умница, браво
-
27.04.15 08:34шикарный результат
-
27.04.15 07:02Умничка! Здоровья Вам и успехов в дальнейшем!!!
-
27.04.15 05:34КРАСОТКА! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ У ТЕБЯ!
-
27.04.15 05:22здорово как!я тоже хочу сбросить 40 кг.но пока что ни как не уходят-и спорт каждый день и питание правельное,низкокалориное и всё равно держатся проклтые 100 кг.может лимфодренаж попробовать?
-
25.04.15 08:18какая вы молодец! я не удивлюсь,если вы потом создадите тему,где будете весить килограмм 60 Процесс похудения затягивает)
-
20.04.15 18:41круто, умничка!!!
один вопрос - кожа не растянулась? -
20.04.15 18:21Ой ну умничка! Огромная работа проделана, тут не можешь 10 кг сбросить, а 40 это подвиг конечно! У вас даже кожа красивее стала, складочки ушли! Успехов вам в дальнейшем!
-
20.04.15 16:50ого, отличный результат. осталось только тело потянуть.
ну и ребеночка родить
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- где такие красавицы обитают?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какая модель телефона у вас?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мне идут голубые стрелки?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- узнали кто это?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |