как привести ноги в порядок и сжечь целлюлитный жир? фото прилагаю.
наладила питание,уже 3 недели не ем выпечку,сладости редко,в основном фрукты и финики,жареное не ем,стала бегать,прыгать,занимаюсь неделю по Джилиан Майклс,мышцы на ногах стали крепнуть,даже увеличиватся в размере,а жир,т,е, целлюлит не сгорает(((
автор: зазеркалье, 18.04.15 03:17
просмотры: +5843, комментарии: +42
все темы | главная |
-
07.05.15 12:02Продолжайте пп, спорт, соблюдайте водный баланс. Пока мало времени прошло, результат будет, но не сразу.
-
07.05.15 12:00На это нужно время, воды больше пейте и главное не останавливайтесь, из покупных средств мой целлюлит хорошо убрало обертывание lundenilona
-
07.05.15 11:56 (ответ для: зазеркалье)Автор, а сколько Вам лет?
-
07.05.15 11:56 (ответ для: зазеркалье)Это хорошие тренировки Много отзывов о них слышала. Если Вы занимаетесь каждый день, да еще и сядете на диету, то думаю, все будет в порядке! А раз у Вас и парень есть, то это мощнейщий стимул сделать из себя конфетку. Запишитесь в бассейн, можете? Вода прекрасно разглаживает кожу, и при дряблости тоже должно помочь.
-
07.05.15 11:44 (ответ для: A white crow)я в тренажерку не хожу,но каждый день делаю тренировки с Джилиан Майклс,с гантельками по 1,5 кг,там и кардио и пресс и силовые(с 1,5 гантелями)))руки крепнут,живот подтянулся,вырисовывается пресс,мышцы на ногах такие твердые становяться,особенно когда во время тренировки выдно,НО,таже беда,жир с ног не уходит и висит также дрябленько,как и раньше(((с сегодняшнего дня перехожу на менее каллорийное питание 1200 кк в день,а раньше ела по 1500,буду так же заниматься,и бегать периодически,начала сейчас у Майклс программу “Убийца жира на бедрах и ягодицах“,отзывы не плохие,проблема в том что мне нужно привести тело в порядок уже меньше чем 2 мес. осталось((хотя бы просто в порядок,не говоря о каких либо мышцах рельефных,просто чтобы было не стыдно раздется перед парнем и что бы дряблости не было(((
-
07.05.15 11:28 (ответ для: Lemonade Ginger)
он есть((просто на фото почему то не видно...причем при некотором свете его ужасно видно,а при другом нет,вот так)Lemonade Ginger писал(а): я одна не вижу целлюлита? -
06.05.15 14:01Я тоже не вижу у Вас никакого целлюлита) Но если Вы его видите, то, помимо правильного питания и воды, лучше всего помогает массаж (можно и самомассаж) и прессотерапия (в салоне). Главное, он не любит, когда его в покое не оставляют
-
06.05.15 06:23Короче свой опыт. Тоже было как у Вас сзади, занималась по 3-4 раза в тренажерке, и выпады делала, и бегала, и приседала. Мышцы увеличились, а вот жир никуда не ушел. А с прошлой осени получила травму, забросила тренировки, но и есть особо не хотелось. Потеряла 7 кг, в результате ушел и жир и целлюлит. Так что прежде чем качаться, советую похудеть. Иначе толку ноль. Хотя Вам может и помочь при условии отказа от сладкого и выпечки, лично я без этого жить просто не могу) Ем что хочу сейчас, выкладываюсь в зале по-полной, после трени ноги дрожат и подкашиваются. Пользуюсь кремами марки Фитнес, там есть и обертывания, и скрабы, и лосьоны для втирания. Ну и хожу в бассейн, вода очень хорошо кожу подтягивает. А от приседов со штангой попа становится выпуклой и упругой.
-
06.05.15 03:18я одна не вижу целлюлита?
-
21.04.15 16:37Стоит отказаться от фиников - там сплошной сахар. Ну и продолжать упражнения, три недели - это не срок.
-
18.04.15 21:27А вы попробуйте еще обертывания водорослями. Очень эффективная шутка
-
18.04.15 21:16 (ответ для: зазеркалье)Как я угадала) К сожалению конечно...Яичники с кистами просто часто дают такой эффект, в виде лишних кг..Вам врач не предлагал пить ОК? В таких случаях надо, иначе кист там будет все больше и больше наростать, потом можно будет избавится от них только резекцией, никакие таблетки уже не помогут, моя подруга бывшая все полнеет и полнеет, отказалась от ОК в свое время, что зря. Только обязательно после анализов пусть назначают такие вещи, так как мастопатия вещь такая...там с эстрогенами надо быть поосторожней. У меня тоже мастопатия, была большая киста, вырезали ее с 70% яичника, гормон. фон сбит в доску, а из-за Линдинет 30 у меня еще и фиброаденома вылезла с этой фиброзной мастопатией, нельзя мне было эстрогенов, как оказалось...ищите хорошего врача, мне вот пока с ними не везет, чтоб ваши старания увенчались успехом, мне вот пока везет только на придурков, специалисты нулевые прям в моем городе, он небольшой.
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какое платье лучше?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |