Sweet_life55 писал(а): У меня тоже тренажер дома последний раз в марте я как раз 2 недели худела на диете и плюс час-два спорта почти каждый день..быстро расклеялась и мотивация посыпалась..наверно спорт и правда может подождать, тут бы с питанием разобраться |
Что заставило вас похудеть? как после сотых попыток, вы все-таки преодолели себя и сбросили вес? я в отчаянии.
Пробую уже раз 100500, хватает ровно на 2 недели на пп и на тренажерку... потом один раз срыв и пошло поехало (ладно съем еще чуть-чуть, потом еще чуть-чуть..) и радость от еды опять становится единственной радостью в жизни..
Помогите справиться.. Не хватает сил, полное отчаяние..
автор: Sweet_life55, 17.04.15 18:49
просмотры: +15229, комментарии: +64
все темы | главная |
-
29.04.15 04:24 (ответ для: Sweet_life55)
начни с того, что 2 недели ты не ешь на ночь (если ешь), а так все как прежде, потом пересмотришь еще каккой-то пункт в питании. Самое главное понять, что пп это навсегда, но это не приговор) -
28.04.15 20:16 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): 3 месяца, скйчас вес 65, хочу 60-63. Пока на самом деле так вышла хорошо, мне еще пахать над ней надо, амне лень спортом заниматься если честно, все хочу, но никак не начну. Даж тенажер дома есть. Питание это 80 успеха. Попробуй сначала поменять его, спорт добавишь позже. Я еще мочалкой трусь жесткой в душе по проблемным зонам и мажу потом недорогим фитнесс боди кремом от целюля.
У меня тоже тренажер дома))) последний раз в марте я как раз 2 недели худела на диете и плюс час-два спорта почти каждый день..быстро расклеялась и мотивация посыпалась..наверно спорт и правда может подождать, тут бы с питанием разобраться -
28.04.15 20:10 (ответ для: Sweet_life55)
3 месяца, скйчас вес 65, хочу 60-63. Пока на самом деле так вышла хорошо, мне еще пахать над ней надо, амне лень спортом заниматься если честно, все хочу, но никак не начну. Даж тенажер дома есть. Питание это 80% успеха. Попробуй сначала поменять его, спорт добавишь позже. Я еще мочалкой трусь жесткой в душе по проблемным зонам и мажу потом недорогим фитнесс боди кремом от целюля.Sweet_life55 писал(а): quoteLady SHu писала: Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует./ Блин, круто!! Вот ты умница!! особенно попа, супер!! И правда мотивирует, правда боюсь что у самой так не получится.. ты сколько худела ? -
28.04.15 20:10 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): тут главное вера в исполнение саоих целей, понятно сидя на диване ничего не произойдет. Про цели, главное начать и продержаться месяц, потом уже будет виден результат и это подстегнет не останавливаться. Надо во чтото поверить, будь то карта желаний или еще что подобное. Просто по идее кроме тебя твоему телу не поможет никто, только ты виновата в своем отражении и только ты можешь все исправить. Возможно надо поискать другое удовольствие, которое заменит наслажление от еды. Мне в свое время бассейн помог. Можно шить, рисовать, фотать, решать судоку. Короче занятие себе найти. Мне еще работа помогает дисциплинированно есть. Мотивируют коллеги, все весят не больше меня, и в 30 и в 40 лет. А самая главная мотивация это уже постройневшее тело.
На счёт замены удовольствия.. Я вот на вокал записалась) правда пока раз в неделю) ну уже что-то..а то вечно дома торчу..даже выйти куда-то не с кем( -
28.04.15 20:08 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): я не сразу кидаю, лук вообще за 10 мин до готовности, тк люблю полусырой, ну а тушить до готовности, минут 40 наверное, я если честно не засекала время. Печень быстрее, минут 20 тушу, сердца и желудки подольше. Желудки вообще сначала варю час-1.5, т.к они жесткие очень
Спасибо за рецептик!!))завтра печень так потушу!! Минут 20 значит, отлично)) -
28.04.15 20:07 (ответ для: Lady SHu)[quote]Lady SHu писал(а): Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует.[/
Блин, круто!! Вот ты умница!! особенно попа, супер!! И правда мотивирует, правда боюсь что у самой так не получится..( ты сколько худела ? -
28.04.15 19:48Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует.
-
28.04.15 19:40 (ответ для: Sweet_life55)
тут главное вера в исполнение саоих целей, понятно сидя на диване ничего не произойдет. Про цели, главное начать и продержаться месяц, потом уже будет виден результат и это подстегнет не останавливаться. Надо во чтото поверить, будь то карта желаний или еще что подобное. Просто по идее кроме тебя твоему телу не поможет никто, только ты виновата в своем отражении и только ты можешь все исправить. Возможно надо поискать другое удовольствие, которое заменит наслажление от еды. Мне в свое время бассейн помог. Можно шить, рисовать, фотать, решать судоку. Короче занятие себе найти. Мне еще работа помогает дисциплинированно есть. Мотивируют коллеги, все весят не больше меня, и в 30 и в 40 лет. А самая главная мотивация это уже постройневшее тело.Sweet_life55 писал(а): карта желаний была когда-то... по-мйому бесполезная вещица... ахах кстати я тоже себе расписывала в феврале на -3 кг каждый месяц, ничего не вышло -
28.04.15 19:35 (ответ для: Sweet_life55)
я не сразу кидаю, лук вообще за 10 мин до готовности, тк люблю полусырой, ну а тушить до готовности, минут 40 наверное, я если честно не засекала время. Печень быстрее, минут 20 тушу, сердца и желудки подольше. Желудки вообще сначала варю час-1.5, т.к они жесткие оченьSweet_life55 писал(а): и сколько по времени тушить так? а морковку с луком сразу кидать? -
28.04.15 19:27 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): Да я просто капаю каплю буквально масла иногда вообще без него, чаще без него, заливаю водой, морковку тру, лук шинкую и тушится все. Либо печень могу так, либо сердечки, либо желудки куриные.
и сколько по времени тушить так? а морковку с луком сразу кидать? -
28.04.15 19:26 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): Еще я распланировала себе график похудения. 12 янв я весила 76 кг, Ну и я планировала к 1 марта 70, к 1 апр 67, к 1 мая 65, к 1 июня 63 хочу. Я стараюсь не ставить себе результат минус 20 кг за 10 дней, т.к эти быстрые кг они потом и возвращаются быстро. Составь план, напиши цель что хочешь, ради чего или кого хочешь быть стройной прям по пунктам. Сделай карту желаний где в центре ты уже постройневшая и вокруг много других желаний ну там отдых, семья, путешествия, новая должность и тд.
карта желаний была когда-то... по-мйому бесполезная вещица...
ахах кстати я тоже себе расписывала в феврале на -3 кг каждый месяц, ничего не вышло(( -
28.04.15 19:25 (ответ для: Sweet_life55)Да я просто капаю каплю буквально масла (иногда вообще без него, чаще без него), заливаю водой, морковку тру, лук шинкую и тушится все. Либо печень могу так, либо сердечки, либо желудки куриные.
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- безумно красивые девушки»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- какие операции делала анна асти?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- считаете эту девушку красивой?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как вам оформление ленты?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |