Sweet_life55 писал(а): У меня тоже тренажер дома последний раз в марте я как раз 2 недели худела на диете и плюс час-два спорта почти каждый день..быстро расклеялась и мотивация посыпалась..наверно спорт и правда может подождать, тут бы с питанием разобраться |
Что заставило вас похудеть? как после сотых попыток, вы все-таки преодолели себя и сбросили вес? я в отчаянии.
Пробую уже раз 100500, хватает ровно на 2 недели на пп и на тренажерку... потом один раз срыв и пошло поехало (ладно съем еще чуть-чуть, потом еще чуть-чуть..) и радость от еды опять становится единственной радостью в жизни..
Помогите справиться.. Не хватает сил, полное отчаяние..
автор: Sweet_life55, 17.04.15 18:49
просмотры: +15228, комментарии: +64
все темы | главная |
-
29.04.15 04:24 (ответ для: Sweet_life55)
начни с того, что 2 недели ты не ешь на ночь (если ешь), а так все как прежде, потом пересмотришь еще каккой-то пункт в питании. Самое главное понять, что пп это навсегда, но это не приговор) -
28.04.15 20:16 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): 3 месяца, скйчас вес 65, хочу 60-63. Пока на самом деле так вышла хорошо, мне еще пахать над ней надо, амне лень спортом заниматься если честно, все хочу, но никак не начну. Даж тенажер дома есть. Питание это 80 успеха. Попробуй сначала поменять его, спорт добавишь позже. Я еще мочалкой трусь жесткой в душе по проблемным зонам и мажу потом недорогим фитнесс боди кремом от целюля.
У меня тоже тренажер дома))) последний раз в марте я как раз 2 недели худела на диете и плюс час-два спорта почти каждый день..быстро расклеялась и мотивация посыпалась..наверно спорт и правда может подождать, тут бы с питанием разобраться -
28.04.15 20:10 (ответ для: Sweet_life55)
3 месяца, скйчас вес 65, хочу 60-63. Пока на самом деле так вышла хорошо, мне еще пахать над ней надо, амне лень спортом заниматься если честно, все хочу, но никак не начну. Даж тенажер дома есть. Питание это 80% успеха. Попробуй сначала поменять его, спорт добавишь позже. Я еще мочалкой трусь жесткой в душе по проблемным зонам и мажу потом недорогим фитнесс боди кремом от целюля.Sweet_life55 писал(а): quoteLady SHu писала: Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует./ Блин, круто!! Вот ты умница!! особенно попа, супер!! И правда мотивирует, правда боюсь что у самой так не получится.. ты сколько худела ? -
28.04.15 20:10 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): тут главное вера в исполнение саоих целей, понятно сидя на диване ничего не произойдет. Про цели, главное начать и продержаться месяц, потом уже будет виден результат и это подстегнет не останавливаться. Надо во чтото поверить, будь то карта желаний или еще что подобное. Просто по идее кроме тебя твоему телу не поможет никто, только ты виновата в своем отражении и только ты можешь все исправить. Возможно надо поискать другое удовольствие, которое заменит наслажление от еды. Мне в свое время бассейн помог. Можно шить, рисовать, фотать, решать судоку. Короче занятие себе найти. Мне еще работа помогает дисциплинированно есть. Мотивируют коллеги, все весят не больше меня, и в 30 и в 40 лет. А самая главная мотивация это уже постройневшее тело.
На счёт замены удовольствия.. Я вот на вокал записалась) правда пока раз в неделю) ну уже что-то..а то вечно дома торчу..даже выйти куда-то не с кем( -
28.04.15 20:08 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): я не сразу кидаю, лук вообще за 10 мин до готовности, тк люблю полусырой, ну а тушить до готовности, минут 40 наверное, я если честно не засекала время. Печень быстрее, минут 20 тушу, сердца и желудки подольше. Желудки вообще сначала варю час-1.5, т.к они жесткие очень
Спасибо за рецептик!!))завтра печень так потушу!! Минут 20 значит, отлично)) -
28.04.15 20:07 (ответ для: Lady SHu)[quote]Lady SHu писал(а): Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует.[/
Блин, круто!! Вот ты умница!! особенно попа, супер!! И правда мотивирует, правда боюсь что у самой так не получится..( ты сколько худела ? -
28.04.15 19:48Вот такой я была после родов и такой стала, может это тебя смотивирует.
-
28.04.15 19:40 (ответ для: Sweet_life55)
тут главное вера в исполнение саоих целей, понятно сидя на диване ничего не произойдет. Про цели, главное начать и продержаться месяц, потом уже будет виден результат и это подстегнет не останавливаться. Надо во чтото поверить, будь то карта желаний или еще что подобное. Просто по идее кроме тебя твоему телу не поможет никто, только ты виновата в своем отражении и только ты можешь все исправить. Возможно надо поискать другое удовольствие, которое заменит наслажление от еды. Мне в свое время бассейн помог. Можно шить, рисовать, фотать, решать судоку. Короче занятие себе найти. Мне еще работа помогает дисциплинированно есть. Мотивируют коллеги, все весят не больше меня, и в 30 и в 40 лет. А самая главная мотивация это уже постройневшее тело.Sweet_life55 писал(а): карта желаний была когда-то... по-мйому бесполезная вещица... ахах кстати я тоже себе расписывала в феврале на -3 кг каждый месяц, ничего не вышло -
28.04.15 19:35 (ответ для: Sweet_life55)
я не сразу кидаю, лук вообще за 10 мин до готовности, тк люблю полусырой, ну а тушить до готовности, минут 40 наверное, я если честно не засекала время. Печень быстрее, минут 20 тушу, сердца и желудки подольше. Желудки вообще сначала варю час-1.5, т.к они жесткие оченьSweet_life55 писал(а): и сколько по времени тушить так? а морковку с луком сразу кидать? -
28.04.15 19:27 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): Да я просто капаю каплю буквально масла иногда вообще без него, чаще без него, заливаю водой, морковку тру, лук шинкую и тушится все. Либо печень могу так, либо сердечки, либо желудки куриные.
и сколько по времени тушить так? а морковку с луком сразу кидать? -
28.04.15 19:26 (ответ для: Lady SHu)Lady SHu писал(а): Еще я распланировала себе график похудения. 12 янв я весила 76 кг, Ну и я планировала к 1 марта 70, к 1 апр 67, к 1 мая 65, к 1 июня 63 хочу. Я стараюсь не ставить себе результат минус 20 кг за 10 дней, т.к эти быстрые кг они потом и возвращаются быстро. Составь план, напиши цель что хочешь, ради чего или кого хочешь быть стройной прям по пунктам. Сделай карту желаний где в центре ты уже постройневшая и вокруг много других желаний ну там отдых, семья, путешествия, новая должность и тд.
карта желаний была когда-то... по-мйому бесполезная вещица...
ахах кстати я тоже себе расписывала в феврале на -3 кг каждый месяц, ничего не вышло(( -
28.04.15 19:25 (ответ для: Sweet_life55)Да я просто капаю каплю буквально масла (иногда вообще без него, чаще без него), заливаю водой, морковку тру, лук шинкую и тушится все. Либо печень могу так, либо сердечки, либо желудки куриные.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- очень классное сочетание цветов!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как вам оформление ленты?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- фото как вам?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |