Представьте, что вы голодная. чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать голода?
представьте что вы голодная. Чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать чувства голода?
автор: Nikoletka69, 15.04.15 17:28
просмотры: +9317, комментарии: +57
все темы | главная |
-
21.04.15 16:32Корка хлеба с солью, большое яблоко или банан - это для быстрого насыщения. Два-три маленьких пирожка или один большой.
-
19.04.15 13:38пачка “Доширак“ и кружка чая
-
19.04.15 11:57 (ответ для: saffka)давайте! хотя мне гораздо проще поголодать. чем оторвать попу от компьютера и сделать пару упражнений))вы абсолютно правы..лучше быть полнее ,но здоровее, чем худой и бесплодной
-
18.04.15 21:30 (ответ для: Са би на)А вы ну оочень красивая! Не портите себе здоровье излишней худобой! Ведь вы же еще молодая, еще рожать надо, а как это сделать, когда вес чуть больше 30-кг?! Давайте ка поправляйтесь скорее и не заморачивайтесь по поводу лишнего веса! Даже если он у вас и будет когда-нибудь - это не повод убивать свою жизнь на борьбу с ним. Лучше заняться спортом и иметь упругое накаченное тело, нежели всю жизнь ограничивать себя в необходимых для организма калориях. Давайте лучше будем вкусненько кушать, приседать и качать пресс))))
-
18.04.15 21:20когда очень хочу есть, наедаюсь быстро. Вполне хватит гр100 творога или салат(огурец, помидор, сметана) с кусочком хлеба. или 2 бутера с чаем и тд
-
18.04.15 21:18 (ответ для: Са би на)Да, у меня организм как-то сам перестроился что-ли. Я могу несколько дней кушать с хорошим аппетитом, много и вкусно, а потом несколько дней я вообще есть не хочу и могу весь день кушать только фрукты, овощи и пить молочко)))Таким образом получается, что вес не набирается и я себя не мучаю диетами или носильным поглощением пищи. Но если я чувствую, что вес падает ниже 50-ти кг, то кушаю насильно, потому что считаю, что мой идеальный вес 50-52 кг - ни больше, ни меньше) А психологических проблем у меня в принципе нет и не было никогда. Только в школе у меня были комплексы, но это было давно. Сейчас их нет.
-
18.04.15 13:06Много.
-
18.04.15 13:00если в обед,к примеру то, тарелка борща два ломтика хлеба, печенье с чаем или молоком
-
18.04.15 11:59Мне для сытости хватает стакан кефира, либо порция каши овсяной, либо чашка кофе с молоком и мед/шоколад 30г. Просто я кушать стараюсь 4-5 раз, порциями маленькими, воду пью. Бывают случаи зажора, конечно. Но это тогда, когда на работе чрезмерная нагрузка, что я и чай не могу выпить в обед. Тогда дома вечером много ем, потом живот болит. Вот это неправильно. Не люблю, когда так получается.
-
18.04.15 10:33 (ответ для: saffka)спасибо большое за вашу историю и вашу поддержку!!! сейчас у вас, я надеюсь, все хорошо? вы нашли свой идеальный вес?
-
18.04.15 06:58когда сильно голодна,например,в обед,то тарелочка супа,или тарелочка гречки с молоком или 2 бутерброда,а не при сильном голоде я вообще не ем.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
17.04.15 22:58 (ответ для: Са би на)Ой, я вас так понимаю. У меня одно время тоже съехала крыша, когда я еще в школе училась мне несколько раз разные люди говорили всякую ерунду (как я сейчас уже понимаю) то ляжки у меня толстые, то бока, то икры, хотя я никогда не парилась по поводу веса и весила на тот момент 52 кг. всего. при росте 165. Но когда меня мама сравнила с девчонкой с которой я общалась назвав ее тростиночкой, а меня пампушечкой, я была ошарашена, ведь я считала, что мы с ней одинаковой комплекции, вот с того момента у меня крышу и снесло, конечно до 35 кг я не худела, слава богу, но этого мне хватило чтобы обрести комплексы по поводу фигуры и лишнего веса. Я никогда не худела ниже 45 кг, потому что когда я весила 45 - это было перед дипломным проектом, я себя в зеркале не узнавала - на меня смотрело какое-то измождённое существо. На тот момент я потеряла сон, аппетит и спокойствие. И я поняла, что мне нужно вернуть себя. Есть через силу я не умею, но я знаю что пробуждает во мне аппетит - работа, физ. нагрузки и Возможно вам поможет мой совет в дальнейшем, но я вам советую сделать следующее: вспомнить себя такой, какая вы себе больше всего нравитесь и стремиться к этому весу, например - вы себя чувствуете хорошо когда весите 50 кг, значит это ваш комфортный вес, значит вы должны его придерживаться. Знаю, что такое когда нет аппетита, когда с самого утра ничего не хочется, ни есть, ни пить, ни жить...но нужно заставлять себя вставать, делать зарядку, улыбаться этому миру и возвращается и аппетит и хорошее настроение!)
- как вам сумочка?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |