Представьте, что вы голодная. чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать голода?
представьте что вы голодная. Чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать чувства голода?
автор: Nikoletka69, 15.04.15 17:28
просмотры: +9319, комментарии: +57
все темы | главная |
-
21.04.15 16:32Корка хлеба с солью, большое яблоко или банан - это для быстрого насыщения. Два-три маленьких пирожка или один большой.
-
19.04.15 13:38пачка “Доширак“ и кружка чая
-
19.04.15 11:57 (ответ для: saffka)давайте! хотя мне гораздо проще поголодать. чем оторвать попу от компьютера и сделать пару упражнений))вы абсолютно правы..лучше быть полнее ,но здоровее, чем худой и бесплодной
-
18.04.15 21:30 (ответ для: Са би на)А вы ну оочень красивая! Не портите себе здоровье излишней худобой! Ведь вы же еще молодая, еще рожать надо, а как это сделать, когда вес чуть больше 30-кг?! Давайте ка поправляйтесь скорее и не заморачивайтесь по поводу лишнего веса! Даже если он у вас и будет когда-нибудь - это не повод убивать свою жизнь на борьбу с ним. Лучше заняться спортом и иметь упругое накаченное тело, нежели всю жизнь ограничивать себя в необходимых для организма калориях. Давайте лучше будем вкусненько кушать, приседать и качать пресс))))
-
18.04.15 21:20когда очень хочу есть, наедаюсь быстро. Вполне хватит гр100 творога или салат(огурец, помидор, сметана) с кусочком хлеба. или 2 бутера с чаем и тд
-
18.04.15 21:18 (ответ для: Са би на)Да, у меня организм как-то сам перестроился что-ли. Я могу несколько дней кушать с хорошим аппетитом, много и вкусно, а потом несколько дней я вообще есть не хочу и могу весь день кушать только фрукты, овощи и пить молочко)))Таким образом получается, что вес не набирается и я себя не мучаю диетами или носильным поглощением пищи. Но если я чувствую, что вес падает ниже 50-ти кг, то кушаю насильно, потому что считаю, что мой идеальный вес 50-52 кг - ни больше, ни меньше) А психологических проблем у меня в принципе нет и не было никогда. Только в школе у меня были комплексы, но это было давно. Сейчас их нет.
-
18.04.15 13:06Много.
-
18.04.15 13:00если в обед,к примеру то, тарелка борща два ломтика хлеба, печенье с чаем или молоком
-
18.04.15 11:59Мне для сытости хватает стакан кефира, либо порция каши овсяной, либо чашка кофе с молоком и мед/шоколад 30г. Просто я кушать стараюсь 4-5 раз, порциями маленькими, воду пью. Бывают случаи зажора, конечно. Но это тогда, когда на работе чрезмерная нагрузка, что я и чай не могу выпить в обед. Тогда дома вечером много ем, потом живот болит. Вот это неправильно. Не люблю, когда так получается.
-
18.04.15 10:33 (ответ для: saffka)спасибо большое за вашу историю и вашу поддержку!!! сейчас у вас, я надеюсь, все хорошо? вы нашли свой идеальный вес?
-
18.04.15 06:58когда сильно голодна,например,в обед,то тарелочка супа,или тарелочка гречки с молоком или 2 бутерброда,а не при сильном голоде я вообще не ем.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
17.04.15 22:58 (ответ для: Са би на)Ой, я вас так понимаю. У меня одно время тоже съехала крыша, когда я еще в школе училась мне несколько раз разные люди говорили всякую ерунду (как я сейчас уже понимаю) то ляжки у меня толстые, то бока, то икры, хотя я никогда не парилась по поводу веса и весила на тот момент 52 кг. всего. при росте 165. Но когда меня мама сравнила с девчонкой с которой я общалась назвав ее тростиночкой, а меня пампушечкой, я была ошарашена, ведь я считала, что мы с ней одинаковой комплекции, вот с того момента у меня крышу и снесло, конечно до 35 кг я не худела, слава богу, но этого мне хватило чтобы обрести комплексы по поводу фигуры и лишнего веса. Я никогда не худела ниже 45 кг, потому что когда я весила 45 - это было перед дипломным проектом, я себя в зеркале не узнавала - на меня смотрело какое-то измождённое существо. На тот момент я потеряла сон, аппетит и спокойствие. И я поняла, что мне нужно вернуть себя. Есть через силу я не умею, но я знаю что пробуждает во мне аппетит - работа, физ. нагрузки и Возможно вам поможет мой совет в дальнейшем, но я вам советую сделать следующее: вспомнить себя такой, какая вы себе больше всего нравитесь и стремиться к этому весу, например - вы себя чувствуете хорошо когда весите 50 кг, значит это ваш комфортный вес, значит вы должны его придерживаться. Знаю, что такое когда нет аппетита, когда с самого утра ничего не хочется, ни есть, ни пить, ни жить...но нужно заставлять себя вставать, делать зарядку, улыбаться этому миру и возвращается и аппетит и хорошее настроение!)
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- узнали кто это?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |