Представьте, что вы голодная. чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать голода?
представьте что вы голодная. Чего и сколько вам надо скушать, чтобы поесть и не чувствовать чувства голода?
автор: Nikoletka69, 15.04.15 17:28
просмотры: +9313, комментарии: +57
все темы | главная |
-
21.04.15 16:32Корка хлеба с солью, большое яблоко или банан - это для быстрого насыщения. Два-три маленьких пирожка или один большой.
-
19.04.15 13:38пачка “Доширак“ и кружка чая
-
19.04.15 11:57 (ответ для: saffka)давайте! хотя мне гораздо проще поголодать. чем оторвать попу от компьютера и сделать пару упражнений))вы абсолютно правы..лучше быть полнее ,но здоровее, чем худой и бесплодной
-
18.04.15 21:30 (ответ для: Са би на)А вы ну оочень красивая! Не портите себе здоровье излишней худобой! Ведь вы же еще молодая, еще рожать надо, а как это сделать, когда вес чуть больше 30-кг?! Давайте ка поправляйтесь скорее и не заморачивайтесь по поводу лишнего веса! Даже если он у вас и будет когда-нибудь - это не повод убивать свою жизнь на борьбу с ним. Лучше заняться спортом и иметь упругое накаченное тело, нежели всю жизнь ограничивать себя в необходимых для организма калориях. Давайте лучше будем вкусненько кушать, приседать и качать пресс))))
-
18.04.15 21:20когда очень хочу есть, наедаюсь быстро. Вполне хватит гр100 творога или салат(огурец, помидор, сметана) с кусочком хлеба. или 2 бутера с чаем и тд
-
18.04.15 21:18 (ответ для: Са би на)Да, у меня организм как-то сам перестроился что-ли. Я могу несколько дней кушать с хорошим аппетитом, много и вкусно, а потом несколько дней я вообще есть не хочу и могу весь день кушать только фрукты, овощи и пить молочко)))Таким образом получается, что вес не набирается и я себя не мучаю диетами или носильным поглощением пищи. Но если я чувствую, что вес падает ниже 50-ти кг, то кушаю насильно, потому что считаю, что мой идеальный вес 50-52 кг - ни больше, ни меньше) А психологических проблем у меня в принципе нет и не было никогда. Только в школе у меня были комплексы, но это было давно. Сейчас их нет.
-
18.04.15 13:06Много.
-
18.04.15 13:00если в обед,к примеру то, тарелка борща два ломтика хлеба, печенье с чаем или молоком
-
18.04.15 11:59Мне для сытости хватает стакан кефира, либо порция каши овсяной, либо чашка кофе с молоком и мед/шоколад 30г. Просто я кушать стараюсь 4-5 раз, порциями маленькими, воду пью. Бывают случаи зажора, конечно. Но это тогда, когда на работе чрезмерная нагрузка, что я и чай не могу выпить в обед. Тогда дома вечером много ем, потом живот болит. Вот это неправильно. Не люблю, когда так получается.
-
18.04.15 10:33 (ответ для: saffka)спасибо большое за вашу историю и вашу поддержку!!! сейчас у вас, я надеюсь, все хорошо? вы нашли свой идеальный вес?
-
18.04.15 06:58когда сильно голодна,например,в обед,то тарелочка супа,или тарелочка гречки с молоком или 2 бутерброда,а не при сильном голоде я вообще не ем.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
17.04.15 22:58 (ответ для: Са би на)Ой, я вас так понимаю. У меня одно время тоже съехала крыша, когда я еще в школе училась мне несколько раз разные люди говорили всякую ерунду (как я сейчас уже понимаю) то ляжки у меня толстые, то бока, то икры, хотя я никогда не парилась по поводу веса и весила на тот момент 52 кг. всего. при росте 165. Но когда меня мама сравнила с девчонкой с которой я общалась назвав ее тростиночкой, а меня пампушечкой, я была ошарашена, ведь я считала, что мы с ней одинаковой комплекции, вот с того момента у меня крышу и снесло, конечно до 35 кг я не худела, слава богу, но этого мне хватило чтобы обрести комплексы по поводу фигуры и лишнего веса. Я никогда не худела ниже 45 кг, потому что когда я весила 45 - это было перед дипломным проектом, я себя в зеркале не узнавала - на меня смотрело какое-то измождённое существо. На тот момент я потеряла сон, аппетит и спокойствие. И я поняла, что мне нужно вернуть себя. Есть через силу я не умею, но я знаю что пробуждает во мне аппетит - работа, физ. нагрузки и Возможно вам поможет мой совет в дальнейшем, но я вам советую сделать следующее: вспомнить себя такой, какая вы себе больше всего нравитесь и стремиться к этому весу, например - вы себя чувствуете хорошо когда весите 50 кг, значит это ваш комфортный вес, значит вы должны его придерживаться. Знаю, что такое когда нет аппетита, когда с самого утра ничего не хочется, ни есть, ни пить, ни жить...но нужно заставлять себя вставать, делать зарядку, улыбаться этому миру и возвращается и аппетит и хорошее настроение!)
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как вам фоточка?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам этот образ?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |