Похудела на 5.5 кг, хочу сбросить еще столько же. фото до и в процессе.
Всем доброго времени суток! всегда была стройной спортивной, но больше года назад, во время учебы в другой стране я поправилась на 12 кг, это для меня бла катастрофа. похудеть хотелось, но взялась за себя я только 4 месяца назад. сразу скажу, что на диетах не сижу, не голодаю, стараюсь есть по принципам пп, занимаюсь зумбой и стрипластикой. работа сидячая. впереди еще избавление от 5 ненавистных кг (хочу на 3 месяца их скинуть), и улучшение качества тела. Готова к критике, восприму ее как дополнительную мотивацию. Прикрепляю фото до (69.5 кг) и сейчас (64 кг). всем добра)
автор: Cucu La Praline, 13.04.15 18:51
просмотры: +5926, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.04.15 12:02У вас красивая фигура, особенно на последней фотке
-
26.04.15 08:29 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе почти не ем и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну удачи вам в построении фигуры мечты
Я уверена что к свадьбе у вас все получится, похудеете и будете самой красивой! А у меня вот вес встал и не хочет уходить, иногда тоже себе позволяю съесть сладкое, но только не вечером, часто ем фрукты во время ужина, может из-за этого. -
25.04.15 13:12 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе
-
25.04.15 12:57 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами просто на фото до - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото после - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь
Зря стесняетесь. Грудь у Вас хорошенькая, полненькая и упругая. После кормления станет другой. Так что когда ещё носить открытые купальники, как не сейчас? -
25.04.15 12:30 (ответ для: Леди в маске)привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю) у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца)) молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе (почти не ем) и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так) а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой) поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью) у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну) удачи вам в построении фигуры мечты)
-
25.04.15 12:25 (ответ для: Evgewkin)спасибо) мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе)
-
25.04.15 12:23 (ответ для: Poppins M,)спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами)) просто на фото “до“ - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото “после“ - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно) я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь)
-
25.04.15 10:28какая у вас ШИКАРНАЯ фигура
только не переусердствуйте в похудении,не становитесь палкой без сисек! -
25.04.15 09:50Вы молодец, очень хороший результат. Не поняла только насчёт груди - такое ощущение, что “до“ она была намного меньше, а “после“ - как-будто и не худели. Наверное, плечевым поясом хорошо поработали?
-
14.04.15 08:25Худеть больше не нужно точно! Отлично выглядите! Грудь, талия, бедра....просто сказка
-
14.04.15 08:22фигура ДО была отличная, надо худеть
-
14.04.15 08:08Молодец! У меня очень похожая фигура как и у вас, я тоже недавно поправилась до 67-68 кг, но сейчас также на пути к идеальному телу. За месяц я скинула 3-4 кг и тоже по принципам ПП и спорта. Не ем жареного, мучного, сладкое крайне редко, стараюсь все тушить и запекать, не ем майонез. И занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Вес постепенно уходит. Сейчас я 64 кг. А вы каким способом худеете? Прям точно соблюдаете правила ПП? Какой вес хотите?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |