Похудела на 5.5 кг, хочу сбросить еще столько же. фото до и в процессе.
Всем доброго времени суток! всегда была стройной спортивной, но больше года назад, во время учебы в другой стране я поправилась на 12 кг, это для меня бла катастрофа. похудеть хотелось, но взялась за себя я только 4 месяца назад. сразу скажу, что на диетах не сижу, не голодаю, стараюсь есть по принципам пп, занимаюсь зумбой и стрипластикой. работа сидячая. впереди еще избавление от 5 ненавистных кг (хочу на 3 месяца их скинуть), и улучшение качества тела. Готова к критике, восприму ее как дополнительную мотивацию. Прикрепляю фото до (69.5 кг) и сейчас (64 кг). всем добра)
автор: Cucu La Praline, 13.04.15 18:51
просмотры: +5931, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.04.15 12:02У вас красивая фигура, особенно на последней фотке
-
26.04.15 08:29 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе почти не ем и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну удачи вам в построении фигуры мечты
Я уверена что к свадьбе у вас все получится, похудеете и будете самой красивой! А у меня вот вес встал и не хочет уходить, иногда тоже себе позволяю съесть сладкое, но только не вечером, часто ем фрукты во время ужина, может из-за этого. -
25.04.15 13:12 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе
-
25.04.15 12:57 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами просто на фото до - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото после - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь
Зря стесняетесь. Грудь у Вас хорошенькая, полненькая и упругая. После кормления станет другой. Так что когда ещё носить открытые купальники, как не сейчас? -
25.04.15 12:30 (ответ для: Леди в маске)привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю) у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца)) молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе (почти не ем) и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так) а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой) поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью) у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну) удачи вам в построении фигуры мечты)
-
25.04.15 12:25 (ответ для: Evgewkin)спасибо) мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе)
-
25.04.15 12:23 (ответ для: Poppins M,)спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами)) просто на фото “до“ - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото “после“ - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно) я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь)
-
25.04.15 10:28какая у вас ШИКАРНАЯ фигура
только не переусердствуйте в похудении,не становитесь палкой без сисек! -
25.04.15 09:50Вы молодец, очень хороший результат. Не поняла только насчёт груди - такое ощущение, что “до“ она была намного меньше, а “после“ - как-будто и не худели. Наверное, плечевым поясом хорошо поработали?
-
14.04.15 08:25Худеть больше не нужно точно! Отлично выглядите! Грудь, талия, бедра....просто сказка
-
14.04.15 08:22фигура ДО была отличная, надо худеть
-
14.04.15 08:08Молодец! У меня очень похожая фигура как и у вас, я тоже недавно поправилась до 67-68 кг, но сейчас также на пути к идеальному телу. За месяц я скинула 3-4 кг и тоже по принципам ПП и спорта. Не ем жареного, мучного, сладкое крайне редко, стараюсь все тушить и запекать, не ем майонез. И занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Вес постепенно уходит. Сейчас я 64 кг. А вы каким способом худеете? Прям точно соблюдаете правила ПП? Какой вес хотите?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто из девушек красивее?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- подборочка фото в соцсети!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какой певец для вас секси?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- каких людей ценят руководители?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |