правильное питание. Я оптихоньку отказалась от вредной еды, жарки, гастрономического мусора. начала есть только полезное. Сладкое только по утрам, иногда и днем бывало. Главное в меру.
и без спорта скинулось с 73 до 56, ростс 173 или 171, точно не помню.
и просто старайтесь больше двигаться
Целлюлит и ожирение - нужен совет! что действительно может помочь в данной ситуации? фото.
Девчонки, помогите!!! Так уж получилось, что очень сильно запустила себя. Осталась без мамы, нервные срывы, потеряла работу.... А когда в зеркало на себя посмотрела, то аж страшно стало... Толстая, жирная и целлюлит. Посмотрите на это безобразие и подскажите что можно сделать, что действительно может помочь в данной ситуации. Понимаю, что сарказма и скептиков будет очень много, но это моя беда. Живу в селе, у нас нет ни спортзалов, ни салонов красоты. Буду очень благодарна вашим советам
автор: natali1606, 13.04.15 14:35
просмотры: +8504, комментарии: +39
все темы | главная |
-
23.04.15 13:32
-
23.04.15 13:10у меня такая же попец, это ничем не уберёшь к сожалению.
-
20.04.15 23:33 (ответ для: natali1606)Ну Вот,привыкните.главное - это сила воли.
А нового вам ничего никто не посоветует.Вы сами прекрасно знаете,что нужно делать ,чтобы похудеть) -
20.04.15 18:20Питание налаживайте. И много ходите пешком. Каждый день не менее 5 километров.
-
20.04.15 18:16 (ответ для: anuta9911)
Насчет “жрать“ очень даже согласна!!!! Уже начала уменьшать свой рацион. Хотя очень непривычно.... Буду привыкатьanuta9911 писал(а): Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше. Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:52Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше.
Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:37Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита:
- на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел
апельсина,
лимона,
масла пихты,
и масло мяты,
и запах получается просто шикарный!
Этим полученным антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела - спинку, попку, ножки, живот и талию, и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намека, главное растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут! -
18.04.15 01:51 (ответ для: natali1606)natali1412 писал(а): А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
Банки очень эффективны, но с ними осторожно надо - при варикозе противопоказаны.
Про Вашу фигуру могу сказать, что ничего ужасного не увидела. Все поправимо при желании и системном подходе. Обязательно нужен спорт , т к. “толстая-жирная“ это перебор - наговариваете на себя.... я думаю что у вас где-то размер 48, и вес кг 70-75, просто нужно работать над тонусом. -
17.04.15 13:28худейте на правильном питании, тогда половина целлюля сам уйдет
-
17.04.15 12:03По теме, присоединяюсь ко всему ниже перечисленному. Вам нужно снизить кол-во потребления калорий и увеличить физ нагрузку. Тогда и начнется процесс похудения.
Что касается целлюлита, если у вас есть предрасположенность к варикозу (а это видно, по сосудистой сеточке и близко расположенным к поверхности кожи венам), то горячие обертывания, вакуумный баночки, я бы вам не советовала. От целлюлита, лучше всего помогает спорт, как не крути! Велосипед, интенсивная ходьба не менее чем по 30 минут в день, можете просто подпрыгивать, раз по 100.
Я сама страдаю от него. Но я сейчас исключила сладкое, мучное, газировки, жаренные продукты, не ем после 6. Если вдруг прям невмоготу, могу съесть 1 огурец, закусив его петрушкой и на крайний случай, выпить чашку зеленого чая. По 40 минут ежедневно бегаю на орбитреке (у мужа на 8 марта в свое время выпросила в подарок ). Даже спустя месяц казалось бы не напряжного режима, тело очень подтянулось. Но порой бегать через силу заставляю себя. Но эти затраты стоят того!!! У вас все будет хорошо! Все поправимо!!!! Главное захотеть, а вы уже это сделали! Удачи вам!! -
17.04.15 11:55 (ответ для: yan4ik :))Томатный сок очень здорово перебивает аппетит! Согласна. Я его просто обожаю!!!!
-
16.04.15 20:31Начало положено. Начала приседать, оказывается очень тяжело, у меня сидячая работа и физической нагрузки нет никакой. В моем селе я живу в двухэтажке и огорода нет, поэтому надеяться на лето нельзя. А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- мне идут голубые стрелки?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам костюм?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто из них вам нравится больше?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- каких людей ценят руководители?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какой это тип фигуры?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |