Как вы убираете жир с рук? Хочу начать отжиматься. Как думаете, результат будет?
Собираюсь худеть в руках,висит и дергается,ужасно смотрится...Хочу начать отжиматься.Как думаете,результат будет?Я читала где-то,что руки можно так только накачать,а этого мне не надо,они и так не маленькие.
Вы делали так?Что получилось?За фото буду еще более благодарна)
автор: 5gvxr41scuxv, 01.04.15 14:07
просмотры: +4389, комментарии: +9
все темы | главная |
-
01.04.15 23:43Стройная фигура за 30 дней вам в помощь. Такое ощущение, что цель этого комплекса именно руки
-
01.04.15 22:49если висит кожа,то нужно делать обёртывания и массаж
-
01.04.15 22:41нельзя похудеть исключительно в желаемой части тела. так упражнения на пресс не убирают жир с живота, приседания - жир с ягодиц, а отжимания - жир с рук.. повысить тонус можно, чтоб не тряслись обвисшие мышцы. лучше начните заниматься на все группы мышц тела - это принесет больше пользы. и, конечно, только отжимания (или, боже упаси, махи руками, как здесь советуют) вам не помогут. берите гантели не меньше 2 кг и выполняйте комплекс упражнений в многоповторке и быстром темпе. насчет накачать что-то там.. у меня гантели по 4 кг, на качка я совсем не похожа - даже близко.
-
01.04.15 15:17 (ответ для: З(л)АЯ)гантелями не накачаете мышцы себе,нужно делать интенсивные махи,быстро,и вес брать по 0,5 кг
-
01.04.15 14:53 (ответ для: Верона)А если жир ушёл и кожа обвисшая на руках, не разбухнут руки наоборот от гантелей? Как-то начинала и расти начали быстро и на вид больше стали , испугалась)) А внизу кожа как болталась так и осталась...
-
01.04.15 14:50Уж сколько раз твердили миру...
Ну нельзя худеть локально
Нельзя
От того, что вы приподнимите свой вес, руки вы не раскачаете -
01.04.15 14:14Питалась правильно, гантельки, отжимашки, планочка
-
01.04.15 14:11 (ответ для: Верона)Я немного похудела,а руки остались...
Эх,попробую,надеюсь уйдут ручки мои) -
01.04.15 14:09руки уходят хорошо от сброса веса, а что бы кожу в тонус привести, махи руками,отжимания от стены,гантельки,душ контрастный
- кто красивее?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- где такие красавицы обитают?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- лучшее пробуждение»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- какой это тип фигуры?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |