Не надо просто худеть - надо качаться, замещая жировую ткань мышечной массой!
Если просто худеть, то это,ровным счетом, ничего не даст. Рано или поздно организм свое наберет. Нужно не просто худеть, а замещать жировую ткань мышечной массой.
автор: shturman baby, 01.04.15 10:19
просмотры: +6413, комментарии: +38
все темы | главная |
-
01.04.15 22:18 (ответ для: Милая МиЛена)Только мужики с этих перекаченных ног глаз не могут отвести. Да и с возрастом это никуда не уйдет, а останется. И она не будет выглядеть как основная масса среднестатистических женщин, у которых багажник больше бедер, что потом неизбежно вырастает в целлюлит, а потом все это прикрывается одеждой, которую еще надо будет подобрать.
-
01.04.15 19:20 (ответ для: shturman baby)shturman baby писал(а): Приблизительно вот так должны сидеть джинцы на нас.
мадам на фото как то перекачана в ногах.... -
01.04.15 19:05 (ответ для: Волчишко)Таня, мы с ней занимаемся. Она была полненькая. Но жирок у нее есть, и она до конца от него не собирается избавляться. Даже у тех девчонок, которые вытупают, всегда есть процент жира и он не высокий. И рожают, а потом очень быстро восстанавливать форму.
-
01.04.15 17:01 (ответ для: shturman baby)shturman baby писал(а): Приблизительно вот так должны сидеть джинцы на нас.
Брутальная дама у вас на фото. Я сначала подумала, что это мужчина.
У женщины должна быть определенный процент жира в организме, и он больше чем у мужчины. Женский организм вообще создан для того, чтобы накапливать небольшой слой жирка. -
01.04.15 14:30
-
01.04.15 14:14 (ответ для: Верона)Его не надо ограничивать. Нужно лишь ограничить быстрые углеводы (пирожные, булочки и так далее). Это тоже можно, но раз-два в неделю и то в первой половине дня. А во второй половине дня налегать на белки. Лучше без майонеза.
-
01.04.15 13:09а как вы вообще собираетесь худеть,если просто тупо ограничивать питание?жир таким способом не сгорит,даже кардио упражнения не сжигают жир, а лишь разогревают тело перед сжиганием,нужны изнурительные силовые тренировки,без них ни как вы не похудеете,а лишь спустите лишнюю жидкость из организма,которая вернется через месяц на свои места
-
01.04.15 11:21Приблизительно вот так должны сидеть джинцы на нас.
-
01.04.15 10:57тренажёрка вам в помощь!!! Очень потешают меня девушки, которые говорят: Если я буду таскать гантельки я буду как мужик!!! Мышцы вместо жира ещё никго не уродовали. И для того чтобы переработать жир, надо впахивать в зале 5 раз в неделю точно, и за питанием следить
-
01.04.15 10:40Из питания нужно употреблять больше сложных или длинных углеводов (овсянка, рис, греча), можно макароны из твердых сортов пшеницы, но не увлекаться ими. Белковая пища (рыба, курица(белое мясо), творог, нежирный кефир, яйца. Углеводы лучше есть в первой половине дня, во второй больше налегать на белки. И даже, если вечером съесть постного мяса, оно ну никак не перейдет в жировую ткань, а пойдет на строительство мышечной, особенно, если мышцы получили хорошую нагрузку.
-
01.04.15 10:29Также, многие девушки боятся больших икроножных мышц. Икроножные мышцы являются фигурообразующими наравне с плечевым поясом и тазом. Если у кого-то они худые и маленькие, то тоже над ними нужно работать, иначе ноги будут как карандаши.
-
01.04.15 10:29Как говорится, тощая корова- еще не лань!
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мой уход за руками и маникюр»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |