Нужно ли считать ккал на правильном питании или ешь себе варёную грудку и не парься?
подскажите, помогите, разъясните!!! если убрать все вредности и вкусности, то нужно считать ккал? или ешь себе варёную грудку и не парься?
автор: Solncezaec, 30.03.15 16:20
просмотры: +4011, комментарии: +21
все темы | главная |
-
28.04.15 16:00 (ответ для: НаташаВ)ну это понятно
-
28.04.15 13:39 (ответ для: Solncezaec)И грудку на кости и филе. Ес-но, без кожи.
-
28.04.15 13:38 (ответ для: НаташаВ)а делаете так грудку или филе?
-
28.04.15 13:37 (ответ для: НаташаВ)
обязательно попробую! спасибо!НаташаВ писал(а): Легко Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов. В это время мариную грудку минут 20 - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:32 (ответ для: Solncezaec)Легко
Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов.
В это время мариную грудку (минут 20) - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:20 (ответ для: НаташаВ)
подскажите рецепт!НаташаВ писал(а): Немного не в тему, но поражает А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово. Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители чревоугодники еще те с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают. -
28.04.15 09:44Считаю, что надо. Гречкой и салатом с оливковым маслом, сухофруктами, орехами, медом можно легко и на 3000 ккал. наесть.
-
28.04.15 09:42Немного не в тему, но поражает “ А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово.“ Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители (чревоугодники еще те ) с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают.
-
27.04.15 20:54Конечно нужно и очень строго. Даже на вареной грудке можно отожрать огого
-
30.03.15 21:51я долго на вареной грудке сидела, потом поняла всё больше не могу, нашла массу рецептов и все вроде бы нормализовалось, но каждый день её есть не советую
-
30.03.15 20:19Если цель похудеть - то за чем стоит действительно следить, так за кол-вом круп и злаков (калорийные) и орехов - от остального много не наешь,говорю на собственном опыте))) Я вот в среднем ем (причем хорошо так 5 раз в день) на 1200-1300 калорий и мне действительно трудно набрать больше, а надо.
-
30.03.15 20:18 (ответ для: JuliaCh86)JuliaCh86 писал(а): присоединяюсь, уже лучше вообще не есть
да банально можно запихнуть в духовку и запечь, без масла и с какими-нибудь травами. уж намного лучше будет.
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- подборочка фото в соцсети!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- считаете её красивой?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- это красивые брови?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |