Нужно ли считать ккал на правильном питании или ешь себе варёную грудку и не парься?
подскажите, помогите, разъясните!!! если убрать все вредности и вкусности, то нужно считать ккал? или ешь себе варёную грудку и не парься?
автор: Solncezaec, 30.03.15 16:20
просмотры: +4005, комментарии: +21
все темы | главная |
-
28.04.15 16:00 (ответ для: НаташаВ)ну это понятно
-
28.04.15 13:39 (ответ для: Solncezaec)И грудку на кости и филе. Ес-но, без кожи.
-
28.04.15 13:38 (ответ для: НаташаВ)а делаете так грудку или филе?
-
28.04.15 13:37 (ответ для: НаташаВ)
обязательно попробую! спасибо!НаташаВ писал(а): Легко Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов. В это время мариную грудку минут 20 - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:32 (ответ для: Solncezaec)Легко
Разогреваете духовку на максимальную мощность. Я до 220 градусов.
В это время мариную грудку (минут 20) - чуть соевого соуса лайт, специи - черный перец, куркума и пр. Духовка нагрелась, и я в форму укладываю грудку, или в фольге или в рукаве. Потом ровно 20 минут в духовке и духовку выключаю. И на 2 часа оставляю грудку в духовке, выключенной. И она там медленно остывает. Дверцу духовки не открывать!!! Получается сочная, мягкая. Вкуснее ветчины. -
28.04.15 10:20 (ответ для: НаташаВ)
подскажите рецепт!НаташаВ писал(а): Немного не в тему, но поражает А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово. Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители чревоугодники еще те с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают. -
28.04.15 09:44Считаю, что надо. Гречкой и салатом с оливковым маслом, сухофруктами, орехами, медом можно легко и на 3000 ккал. наесть.
-
28.04.15 09:42Немного не в тему, но поражает “ А куриные грудки, тем более, вареные - тошнилово.“ Дамы, вы просто не умеете их готовить. Я эти несчастные куриные грудки готовлю так, что мои нехудеющие родители (чревоугодники еще те ) с удовольствием их едят. Да и гости с удовольствием уминают.
-
27.04.15 20:54Конечно нужно и очень строго. Даже на вареной грудке можно отожрать огого
-
30.03.15 21:51я долго на вареной грудке сидела, потом поняла всё больше не могу, нашла массу рецептов и все вроде бы нормализовалось, но каждый день её есть не советую
-
30.03.15 20:19Если цель похудеть - то за чем стоит действительно следить, так за кол-вом круп и злаков (калорийные) и орехов - от остального много не наешь,говорю на собственном опыте))) Я вот в среднем ем (причем хорошо так 5 раз в день) на 1200-1300 калорий и мне действительно трудно набрать больше, а надо.
-
30.03.15 20:18 (ответ для: JuliaCh86)JuliaCh86 писал(а): присоединяюсь, уже лучше вообще не есть
да банально можно запихнуть в духовку и запечь, без масла и с какими-нибудь травами. уж намного лучше будет.
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- как вам образ?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- нравятся губы, или не очень?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- балую себя витаминками.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |