юличек писал(а): всего 1700радует что много овощей и не срывалась в течение дня на сладкое,кушала яблокипотихоньку снижаю калорийностьидеально для меня 1400-1500 |
молодец. у мен вес тот же. решила, 4то неделю не буду взвешиватьс. а то только нерв берет... попью только кофе сей4ас. на обед поедем в ресторан. там куро4ку с овощами закажу. на ужин кефир или творог.