Худеем правильно! программа питания составлена диетологом. присоединяйтесь, Поддержку и помощь гарантирую.
Диетолог составил программу питания рассчитанную на 5 месяцев. программа основана на принципах правильного и сбалансированного питания. Благодаря ей я сбросила 12 кг, но не довела дело до конца и за 2 года наела все обратно. Старую тему я удалила, так как ей 2 года и решила начать снова свой путь к совершенству. Если вы хотите худеть питаясь правильно,вкусно,разнообразно и без ущерба для здоровья - присоединяйтесь. Я распишу основные принципы диеты и буду выкладывать рацион по неделям, что бы вы могли закупить необходимые продукты. Так же подскажу, какие продукты на что заменить и поделюсь рецептами) Поддержку и помощь гарантирую.
автор: Babe_Cahes, 30.03.15 00:05
просмотры: +4957, комментарии: +17
все темы | главная |
-
23.04.15 16:16я -4 кг уже
-
31.03.15 00:09 (ответ для: Burundu40k)
сладеньких тебеBurundu40k писал(а): ок пошла я в люлю -
31.03.15 00:06 (ответ для: Babe_Cahes)
ок пошла я в люлюBabe_Cahes писал(а): завтра попрошу, кого-то из лидеров кинуть тебе приглашение -
31.03.15 00:06 (ответ для: Burundu40k)
завтра попрошу, кого-то из лидеров кинуть тебе приглашение))Burundu40k писал(а): приглашай! будешь меня шпынять, что-бы я рацион заполняла -
31.03.15 00:01 (ответ для: Babe_Cahes)
приглашай! будешь меня шпынять, что-бы я рацион заполнялаBabe_Cahes писал(а): если хочешь пошли к нам -
30.03.15 23:56 (ответ для: Burundu40k)
если хочешь пошли к нам)Burundu40k писал(а): умочка! пошла рацион внесу, может, команда какая пригласит... -
30.03.15 23:55 (ответ для: Babe_Cahes)
умочка! пошла рацион внесу, может, команда какая пригласит...Babe_Cahes писал(а): правильно, теперь я тоже на строгаче, рагу на завтра готовлю. -
30.03.15 23:31 (ответ для: Burundu40k)
правильно, теперь я тоже на строгаче, рагу на завтра готовлю.Burundu40k писал(а): С телефона не удобно рацион вносить, а надо! -
30.03.15 23:29С телефона не удобно рацион вносить, а надо!
-
30.03.15 23:26 (ответ для: Babe_Cahes)
я строго, до не взвесилась. Завтра взвешусьBabe_Cahes писал(а): Умничка моя!!!! Я со среды, придерживалась не строго, отвес всего 800 грамм. -
30.03.15 22:51 (ответ для: Burundu40k)
Умничка моя!!!! Я со среды, придерживалась не строго, отвес всего 800 грамм.Burundu40k писал(а): Натулик! Я с тобой! Сегодня первый день. Уложу малышку и внесу рацион. -
30.03.15 22:40Натулик! Я с тобой! Сегодня первый день. Уложу малышку и внесу рацион.
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вам аутфит?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- какое платье лучше?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |