сегодня ела:
зв-100г перловки,кусочек жареного минтая(думаю 70гр где-то),100г овощей,кофе.
об-100г перловки-150г, минтая 100г,огурец свежий 100г
пл-50г сала+100г хлеба+50г лука)))))
уж-300г кефира....+кофе...
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18787, комментарии: +206
| все темы | главная |
-
02.04.15 20:25
-
02.04.15 20:20 (ответ для: есть только миг)
Возьми гантэлю какую- нибудь,ну или сахара 3кг,и взвесь на весах в разных комнатах,где покажут правильный вес,там и оставь весы,не двигай.Взвешивайся только в этом месте,вот и будет тебе счастьеесть только миг писал(а): У меня сегодня пропало настроение после того, как я прочитала в интернете, что весы в разных частях квартиры могут врать. У меня в ванной комнате весы показали 68!!! вместо 65 кг. Весы механические. Как теперь взвешиваться даже незнаю.
-
02.04.15 17:09У меня сегодня пропало настроение после того, как я прочитала в интернете, что весы в разных частях квартиры могут врать. У меня в ванной комнате весы показали 68!!! вместо 65 кг. Весы механические. Как теперь взвешиваться даже незнаю.
-
02.04.15 15:16у меня сегодня +300г на весах.Это всё килька солёная,хоть и поела в 16.00,после воды обпилась,соль воду задержала....
-
02.04.15 15:14 (ответ для: есть только миг)
Команду решили не создавать,отписываемся здесь....есть только миг писал(а): Девочки, я тут полистала и поняла, что у вас еще Команда? А как попасть в команду, у меня есть возможность? Тут остались те, кто не в команде? -
02.04.15 13:54Девочки, я тут полистала и поняла, что у вас еще Команда? А как попасть в команду, у меня есть возможность? Тут остались те, кто не в команде?
-
02.04.15 13:44Утро: кофе, 100 ряженки
Второй завтрак: 100 ряженка
Обед: солянка, чай, яблоко
Полдник: 20 грамм шоколадки
Ужин: греча + жареная капуста
Сегодня планирую обруч.
настроение хорошее, всем привет!!!
-
02.04.15 09:12 (ответ для: Шоколадна_я)С прошедшим днем рождения!
Желаю, чтоб фигура твоей мечты никогда не покидала тебя) -
02.04.15 09:08Доброго дня!
Вес 57,0, отвес за 3 дня 0,5кг.
рацион:
Первый завтрак - омлет из 1 яйца и 1 белка, 80г тунца, айсберг с помидором.
Второй завтрак - протеиновый коктейль 400мл
Обед - творог 200г, греческий йогурт 100г
Перекус - протеиновый коктейль 400мл
Ужин - бокал белого вина и малина 125г
Калории 830, белки 129, жиры 12, углеводы 36.
Движения сейчас очень мало, на улице хрень какая-то (+1, ветер и мокрый снег с дождем), так что пробежки отменяются и длинные прогулки тоже. Пойду сегодня в зал, штангу потягаю. -
01.04.15 22:58Всем привет.У меня на весах 63,2.Минус 100г всего((.
ЗВ-каша перловая 100г+20г сала+кофе,
ОБ-каша перловая 100г+1 яйцо+100г овошной смеси с рас.маслом.
Уж-250г солёной кильки+1небольшая луковица+кусочек хлеба.... -
01.04.15 22:27Всем привет
Сегодня отвес 200 грамм, то есть вес 58.1 
Ну хоть что-то пока
Мой рацион сегодня: завтрак - кукурузная каша с молоком и мандаринка
Обед - греча с квашенной капустой и горошком
Ужин - 50 гр. морского языка и пол грейпфрута
поздний ужин - творог с ложкой мёда))
Еще чуть позже пол стакана молока выпила.
Много ходьбы, приседания и махи лёжа -
01.04.15 16:01Ой, ни туда! Поздравления для тебя Шоколадная!
настроение хорошее, всем привет!!!
Сегодня отвес 200 грамм, то есть вес 58.1 
Ну хоть что-то пока
все темы- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто из них красивее?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Написал вчера »
|
vip клубы
|
 онлайн +160 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,