сегодня ела:
зв-100г перловки,кусочек жареного минтая(думаю 70гр где-то),100г овощей,кофе.
об-100г перловки-150г, минтая 100г,огурец свежий 100г
пл-50г сала+100г хлеба+50г лука)))))
уж-300г кефира....+кофе...
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18773, комментарии: +206
все темы | главная |
-
02.04.15 20:25
-
02.04.15 20:20 (ответ для: есть только миг)
Возьми гантэлю какую- нибудь,ну или сахара 3кг,и взвесь на весах в разных комнатах,где покажут правильный вес,там и оставь весы,не двигай.Взвешивайся только в этом месте,вот и будет тебе счастьеесть только миг писал(а): У меня сегодня пропало настроение после того, как я прочитала в интернете, что весы в разных частях квартиры могут врать. У меня в ванной комнате весы показали 68!!! вместо 65 кг. Весы механические. Как теперь взвешиваться даже незнаю. -
02.04.15 17:09У меня сегодня пропало настроение после того, как я прочитала в интернете, что весы в разных частях квартиры могут врать. У меня в ванной комнате весы показали 68!!! вместо 65 кг. Весы механические. Как теперь взвешиваться даже незнаю.
-
02.04.15 15:16у меня сегодня +300г на весах.Это всё килька солёная,хоть и поела в 16.00,после воды обпилась,соль воду задержала....
-
02.04.15 15:14 (ответ для: есть только миг)
Команду решили не создавать,отписываемся здесь....есть только миг писал(а): Девочки, я тут полистала и поняла, что у вас еще Команда? А как попасть в команду, у меня есть возможность? Тут остались те, кто не в команде? -
02.04.15 13:54Девочки, я тут полистала и поняла, что у вас еще Команда? А как попасть в команду, у меня есть возможность? Тут остались те, кто не в команде?
-
02.04.15 13:44Утро: кофе, 100 ряженки
Второй завтрак: 100 ряженка
Обед: солянка, чай, яблоко
Полдник: 20 грамм шоколадки
Ужин: греча + жареная капуста
Сегодня планирую обруч.
настроение хорошее, всем привет!!! -
02.04.15 09:12 (ответ для: Шоколадна_я)С прошедшим днем рождения!
Желаю, чтоб фигура твоей мечты никогда не покидала тебя) -
02.04.15 09:08Доброго дня!
Вес 57,0, отвес за 3 дня 0,5кг.
рацион:
Первый завтрак - омлет из 1 яйца и 1 белка, 80г тунца, айсберг с помидором.
Второй завтрак - протеиновый коктейль 400мл
Обед - творог 200г, греческий йогурт 100г
Перекус - протеиновый коктейль 400мл
Ужин - бокал белого вина и малина 125г
Калории 830, белки 129, жиры 12, углеводы 36.
Движения сейчас очень мало, на улице хрень какая-то (+1, ветер и мокрый снег с дождем), так что пробежки отменяются и длинные прогулки тоже. Пойду сегодня в зал, штангу потягаю. -
01.04.15 22:58Всем привет.У меня на весах 63,2.Минус 100г всего((.
ЗВ-каша перловая 100г+20г сала+кофе,
ОБ-каша перловая 100г+1 яйцо+100г овошной смеси с рас.маслом.
Уж-250г солёной кильки+1небольшая луковица+кусочек хлеба.... -
01.04.15 22:27Всем привет Сегодня отвес 200 грамм, то есть вес 58.1 Ну хоть что-то пока
Мой рацион сегодня: завтрак - кукурузная каша с молоком и мандаринка
Обед - греча с квашенной капустой и горошком
Ужин - 50 гр. морского языка и пол грейпфрута
поздний ужин - творог с ложкой мёда))
Еще чуть позже пол стакана молока выпила.
Много ходьбы, приседания и махи лёжа -
01.04.15 16:01Ой, ни туда! Поздравления для тебя Шоколадная!
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- балую себя витаминками.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- любите роллы?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- это красивые брови?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- разбила зеркало. что делать?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |