завтрак: 1 яйцо, 1 кофе, 10 гр плавленного сыра, четвертинка яблока
второй завтрак: четвертинка яблока
обед: суп гороховый, 50 гр хлеба, 20 гр. сыра.
хоть бы на ужин не сорваться! Девочки дайте мне разгоняю, чтобы я на ночь ненажралась. И есть вроде не хочу особо, а так лишь чего в рот запихнуть.
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18805, комментарии: +206
все темы | главная |
-
30.03.15 09:30
-
30.03.15 09:10 (ответ для: not answer)
Да, от нас нужна только сила воли и терпение, и еще я всегда себе придумываю какое-то любимое, но полезное блюдо, чтобы в выходной отрываться! Последний раз это был салат из авокада, свежих огурцов и тертого сыра дор блю, после того как этот сыр пропал из-за санкций, стала добавлять любой другой, но сейчас уже поднадоел, вот надо что-то новое думать!not answer писал(а): И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед -
30.03.15 08:50 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
И такое бывает,почему нет! Иногда можно расслабица, я бывает под ужин пару бокалов полусухого красного себе разрешаю:)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): А у меня на ужин 50г рыбы отварной и 50г водки.Вот так уж вышло,но с завтрашнего дня всё будет по плану.. -
29.03.15 22:55 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я иду гулять пока дождя нет. Спокойной ночи
-
29.03.15 22:53 (ответ для: Порко Россо)
Молодец, воля железная,мне от таких вкуснях даже есть захотелось,всё иду спать,а то точно сожру что-нибудь,а низзя,почти 11 ночи....Порко Россо писал(а): Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой -
29.03.15 22:34 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой ))))
-
29.03.15 22:31 (ответ для: Порко Россо)
Эээх,а муж-то старался,надо было хоть для вида поковырять))))Порко Россо писал(а): А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж завтрак в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет. -
29.03.15 22:29 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж “завтрак“ в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ))) ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет.
-
29.03.15 22:16 (ответ для: Порко Россо)
А я вот только спать собираюсь ложиться)))).Я буду отписываться тут,т.к. зарегистрирована только в Одноклассниках....Порко Россо писал(а): Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня. -
29.03.15 22:11Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю ))) у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня.
-
29.03.15 22:06 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): Эх...это уже структура такая, физиология, никуда не дется от этого, у меня с ногами все ок, когда я 48, но тогда, извиняюсь, и сиськи исчезают хочется золотой серединки я думаю нам с нашими ляжками только тренями бороться и попу качать, качать и еще раз качать, чтоб все гармонично выглядило
Тоже однажды удалось похудеть до 48...вот это был мой идеальный вес...сейчас мне бы уже хоть до 53 скинуть для начала))) -
29.03.15 22:05 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): да уж, я тебя прекрасно понимаю! Бывает даже не ешь и после 15:00, один кефир, а вес стоит - бесииитттт я как раз ровно 5 кг хочу! И еще подтянуться, поэтому без спорта никуда! Надо начинать бассейн, как минимум
И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам аутфит?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- очень классное сочетание цветов!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- мои стрижки прошлого года!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |