завтрак: 1 яйцо, 1 кофе, 10 гр плавленного сыра, четвертинка яблока
второй завтрак: четвертинка яблока
обед: суп гороховый, 50 гр хлеба, 20 гр. сыра.
хоть бы на ужин не сорваться! Девочки дайте мне разгоняю, чтобы я на ночь ненажралась. И есть вроде не хочу особо, а так лишь чего в рот запихнуть.
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18792, комментарии: +206
все темы | главная |
-
30.03.15 09:30
-
30.03.15 09:10 (ответ для: not answer)
Да, от нас нужна только сила воли и терпение, и еще я всегда себе придумываю какое-то любимое, но полезное блюдо, чтобы в выходной отрываться! Последний раз это был салат из авокада, свежих огурцов и тертого сыра дор блю, после того как этот сыр пропал из-за санкций, стала добавлять любой другой, но сейчас уже поднадоел, вот надо что-то новое думать!not answer писал(а): И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед -
30.03.15 08:50 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
И такое бывает,почему нет! Иногда можно расслабица, я бывает под ужин пару бокалов полусухого красного себе разрешаю:)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): А у меня на ужин 50г рыбы отварной и 50г водки.Вот так уж вышло,но с завтрашнего дня всё будет по плану.. -
29.03.15 22:55 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я иду гулять пока дождя нет. Спокойной ночи
-
29.03.15 22:53 (ответ для: Порко Россо)
Молодец, воля железная,мне от таких вкуснях даже есть захотелось,всё иду спать,а то точно сожру что-нибудь,а низзя,почти 11 ночи....Порко Россо писал(а): Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой -
29.03.15 22:34 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой ))))
-
29.03.15 22:31 (ответ для: Порко Россо)
Эээх,а муж-то старался,надо было хоть для вида поковырять))))Порко Россо писал(а): А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж завтрак в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет. -
29.03.15 22:29 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж “завтрак“ в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ))) ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет.
-
29.03.15 22:16 (ответ для: Порко Россо)
А я вот только спать собираюсь ложиться)))).Я буду отписываться тут,т.к. зарегистрирована только в Одноклассниках....Порко Россо писал(а): Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня. -
29.03.15 22:11Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю ))) у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня.
-
29.03.15 22:06 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): Эх...это уже структура такая, физиология, никуда не дется от этого, у меня с ногами все ок, когда я 48, но тогда, извиняюсь, и сиськи исчезают хочется золотой серединки я думаю нам с нашими ляжками только тренями бороться и попу качать, качать и еще раз качать, чтоб все гармонично выглядило
Тоже однажды удалось похудеть до 48...вот это был мой идеальный вес...сейчас мне бы уже хоть до 53 скинуть для начала))) -
29.03.15 22:05 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): да уж, я тебя прекрасно понимаю! Бывает даже не ешь и после 15:00, один кефир, а вес стоит - бесииитттт я как раз ровно 5 кг хочу! И еще подтянуться, поэтому без спорта никуда! Надо начинать бассейн, как минимум
И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- какой певец для вас секси?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам костюм?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- это красивая мужская фигура?»
- фото как вам?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |