завтрак: 1 яйцо, 1 кофе, 10 гр плавленного сыра, четвертинка яблока
второй завтрак: четвертинка яблока
обед: суп гороховый, 50 гр хлеба, 20 гр. сыра.
хоть бы на ужин не сорваться! Девочки дайте мне разгоняю, чтобы я на ночь ненажралась. И есть вроде не хочу особо, а так лишь чего в рот запихнуть.
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18760, комментарии: +206
все темы | главная |
-
30.03.15 09:30
-
30.03.15 09:10 (ответ для: not answer)
Да, от нас нужна только сила воли и терпение, и еще я всегда себе придумываю какое-то любимое, но полезное блюдо, чтобы в выходной отрываться! Последний раз это был салат из авокада, свежих огурцов и тертого сыра дор блю, после того как этот сыр пропал из-за санкций, стала добавлять любой другой, но сейчас уже поднадоел, вот надо что-то новое думать!not answer писал(а): И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед -
30.03.15 08:50 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
И такое бывает,почему нет! Иногда можно расслабица, я бывает под ужин пару бокалов полусухого красного себе разрешаю:)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): А у меня на ужин 50г рыбы отварной и 50г водки.Вот так уж вышло,но с завтрашнего дня всё будет по плану.. -
29.03.15 22:55 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я иду гулять пока дождя нет. Спокойной ночи
-
29.03.15 22:53 (ответ для: Порко Россо)
Молодец, воля железная,мне от таких вкуснях даже есть захотелось,всё иду спать,а то точно сожру что-нибудь,а низзя,почти 11 ночи....Порко Россо писал(а): Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой -
29.03.15 22:34 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Не могу, он там замутил картофельные блины, омлет с мясом и кучей сыра. Модет третий раз за в е воемя завтрак делает и тут такой облом. я была стойкой ))))
-
29.03.15 22:31 (ответ для: Порко Россо)
Эээх,а муж-то старался,надо было хоть для вида поковырять))))Порко Россо писал(а): А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж завтрак в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет. -
29.03.15 22:29 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)А я сейчас пока лежала планы строила, мне муж “завтрак“ в постель принес, он его час на кухне мудрил, а мне пришлось откащаться, теперь чувствую себя плохо ))) ну а что поделать, я так забила желудок, что уже не понимаю где голод, где просто желудок ноет.
-
29.03.15 22:16 (ответ для: Порко Россо)
А я вот только спать собираюсь ложиться)))).Я буду отписываться тут,т.к. зарегистрирована только в Одноклассниках....Порко Россо писал(а): Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня. -
29.03.15 22:11Девочки, я есть только на Фейсбуке. Так как мы будем отчитываться-то, тут? И если я пропадаю, то я не пропадаю, это у нас разница во времени большая, пока вы тут, я еще сплю ))) у нас сейчас 2 часа дня, тока встала недавно, вес сегодня 62,1. Сейчас пойду гулять 25 км, потом силовые 80 мин и инфракрасная сауна пол часика. Из еды только кефир, разгружаюсь сегодня.
-
29.03.15 22:06 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): Эх...это уже структура такая, физиология, никуда не дется от этого, у меня с ногами все ок, когда я 48, но тогда, извиняюсь, и сиськи исчезают хочется золотой серединки я думаю нам с нашими ляжками только тренями бороться и попу качать, качать и еще раз качать, чтоб все гармонично выглядило
Тоже однажды удалось похудеть до 48...вот это был мой идеальный вес...сейчас мне бы уже хоть до 53 скинуть для начала))) -
29.03.15 22:05 (ответ для: Kolesov@)Kolesov@ писал(а): да уж, я тебя прекрасно понимаю! Бывает даже не ешь и после 15:00, один кефир, а вес стоит - бесииитттт я как раз ровно 5 кг хочу! И еще подтянуться, поэтому без спорта никуда! Надо начинать бассейн, как минимум
И я эти 5 кг хочу скинуть и потом просто поддерживать вес пп и спортом время от времени Надо запастись силой воли и вперед
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как вам актёр?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- это красивая внешность для вас?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |