5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18788, комментарии: +206
все темы | главная |
-
29.03.15 17:22А можно с вами?
-
29.03.15 17:09Как при росте 178 худеть до 53 - нормально, а как при 160 до 48, так это преступление!
Честно, плакать охота от такой несправедливости... -
29.03.15 17:05В принципе у меня нет такого вот явного лишнего веса, но тело и кожа не в форме:( спортом перестала заниматься, а он очень мне помогал и ела без особого ограничения
-
29.03.15 17:03 (ответ для: Шоколадна_я)
в личку отправила ссылку на стр. в контакте! Мой рацион на сегодня: утро - 1 бутерброд с икрой мойвы, 3 кусочка сыра и чай без сахара, обед - 1 котлетка, 2 небольших кусочка сыра и 2 ст. ложки квашенной капусты, на ужин планирую 1 котлетку без всего, до 19:00)Шоколадна_я писал(а): Я вот сегодня начинаю тоесть вечером ничего не буду кушать после 19 00. Сейчас только уточка и картошечка вот готовлю . Предлогаю обменяться контактами соц сети например . Можно скидывать и сюда. Нас уже несколько девчонок ! Главное нам не лениться и не забивать на нашу команду . До 30 апреля посмотрим на результаты . Кто чего добился. Я просто хочу прийти в хорошую форму 128521128077128516 -
29.03.15 16:54 (ответ для: ji6dr3kjgu3)на обед большая тарелка супа овощного или 2
плюс фрукт плюс кусок белка
это еще 200 / 250 -
29.03.15 16:49 (ответ для: NymphetamineGirl)я не эксперт но я б наверное меньше каши ела бы или вообще на 2 яйца или фрукт с йогуртом заменила б
у меня с утра не сильн аппетит поэтому не вижу смысла в 400 ккал
200 250 это уже тарелка с чем ниб или 2 огромных банана
их еше впихнуть надо -
29.03.15 15:59Я тоже 178 см, на самый маленький вес, до которого я доходила - 60, дальше вообще не шло... Сейчас 66. Как же я хочу 58!
-
29.03.15 15:52вы высокая, и у вас и так недовес. Какие 53 кг?
-
29.03.15 15:30Привет Тоже вес 58...и тоже хочу вернуть 53...уже замучалась
-
29.03.15 15:26 (ответ для: Kolesov@)Я вот сегодня начинаю )) тоесть вечером ничего не буду кушать после 19 00. Сейчас только уточка и картошечка вот готовлю . Предлогаю обменяться контактами соц сети например . Можно скидывать и сюда. Нас уже несколько девчонок ! Главное нам не лениться и не забивать на нашу команду . До 30 апреля посмотрим на результаты . Кто чего добился. Я просто хочу прийти в хорошую форму 😉👍😄
-
29.03.15 14:49 (ответ для: Шоколадна_я)
Вот и у меня такая же история, и тоже хочу подключить пресс, приседания, махи ногами и тд., плюс баночный массаж, обертывания, когда будем давать отчеты о питании, и взвешивание?Шоколадна_я писал(а): Вот правильное питание самое то ! И вечером ничего не кушать только кефир . Мне быстро удается прийти в форму, главное ничего вредного и вечер не вкушать пищу. Присидание и пресс качать . Так же хочу кожу подтянуть, более упругую. Так как всю зиму проленилась, а теперь в попыхах за месяц хочу привести себя в форму, работая каждый день. Знаю что получится, главное не давать себе слабинку.
как то так -
29.03.15 14:44 (ответ для: Порко Россо)я тоже хожу в бассейн по часу
2 нед назад начала
тело и кожа подтягиваются на глазах
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- нормальные фото?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- нравится или нет?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |