Порко Россо писал(а): Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало. |
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18794, комментарии: +206
все темы | главная |
-
29.03.15 13:31 (ответ для: Порко Россо)
Ну насчёт аэробики не знаю,а вот нагрузка эту неделю точно будет)))),у нас построили новый супермаркет,и мы,все работники,идём его убирать,пахать с 9до 18.00.Вот тут-то и поесть будет некогда)))),а это мне как раз на руку))))) -
29.03.15 13:26 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало.
-
29.03.15 13:24 (ответ для: ji6dr3kjgu3)ji6dr3kjgu3 писал(а): а я вообще всегда ем ок 1200 1300 так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи
Для моего роста/веса и образа жизни норма - 1850кк в день, я где-то так и ела, может на 100-150 меньше. Сейчас ем 1100-1200, по идее, худеть должна, но фиг бананский. Еще попробую делать 2 дня в неделю разгрузочных на кефире и парочке яблок, посмотрим... Но я грешу на занятия спортом, тк раньше всегда худела легко. -
29.03.15 13:23 (ответ для: Порко Россо)
Ох,ни фига се,на 20 кг-это круто,я тоже с сегодняшнего дня беру себя в руки..Питаться буду понемногу,исключу сладости,на ужин кефир или творог...Порко Россо писал(а): Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться. -
29.03.15 13:11 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Блин, руки, не пуки
-
29.03.15 13:10 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться.
-
29.03.15 13:10 (ответ для: NymphetamineGirl)а я вообще всегда ем ок 1200 1300
так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи -
29.03.15 13:07я не смогу заполнять дневник а здесь писать запросто
-
29.03.15 13:05 (ответ для: Порко Россо)
Вот и я ,в понедельник начала худеть,а вчера напилась пива с селёдкой(((((...Порко Россо писал(а): Я срываюсь постоянно, не могу контролировать жор, нужен пинок хороший -
29.03.15 13:03Я за...
-
29.03.15 13:02я За команду)
-
29.03.15 12:59 (ответ для: Шоколадна_я)Я за, приглашайте меня, гарантирую дневники и отчеты.
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- всем вкусного конца вторника!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |