Порко Россо писал(а): Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало. |
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18786, комментарии: +206
все темы | главная |
-
29.03.15 13:31 (ответ для: Порко Россо)
Ну насчёт аэробики не знаю,а вот нагрузка эту неделю точно будет)))),у нас построили новый супермаркет,и мы,все работники,идём его убирать,пахать с 9до 18.00.Вот тут-то и поесть будет некогда)))),а это мне как раз на руку))))) -
29.03.15 13:26 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало.
-
29.03.15 13:24 (ответ для: ji6dr3kjgu3)ji6dr3kjgu3 писал(а): а я вообще всегда ем ок 1200 1300 так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи
Для моего роста/веса и образа жизни норма - 1850кк в день, я где-то так и ела, может на 100-150 меньше. Сейчас ем 1100-1200, по идее, худеть должна, но фиг бананский. Еще попробую делать 2 дня в неделю разгрузочных на кефире и парочке яблок, посмотрим... Но я грешу на занятия спортом, тк раньше всегда худела легко. -
29.03.15 13:23 (ответ для: Порко Россо)
Ох,ни фига се,на 20 кг-это круто,я тоже с сегодняшнего дня беру себя в руки..Питаться буду понемногу,исключу сладости,на ужин кефир или творог...Порко Россо писал(а): Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться. -
29.03.15 13:11 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Блин, руки, не пуки
-
29.03.15 13:10 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться.
-
29.03.15 13:10 (ответ для: NymphetamineGirl)а я вообще всегда ем ок 1200 1300
так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи -
29.03.15 13:07я не смогу заполнять дневник а здесь писать запросто
-
29.03.15 13:05 (ответ для: Порко Россо)
Вот и я ,в понедельник начала худеть,а вчера напилась пива с селёдкой(((((...Порко Россо писал(а): Я срываюсь постоянно, не могу контролировать жор, нужен пинок хороший -
29.03.15 13:03Я за...
-
29.03.15 13:02я За команду)
-
29.03.15 12:59 (ответ для: Шоколадна_я)Я за, приглашайте меня, гарантирую дневники и отчеты.
- как вам фото? нормальное или нет?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- это красивая мужская фигура?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |