Порко Россо писал(а): Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало. |
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18797, комментарии: +206
все темы | главная |
-
29.03.15 13:31 (ответ для: Порко Россо)
Ну насчёт аэробики не знаю,а вот нагрузка эту неделю точно будет)))),у нас построили новый супермаркет,и мы,все работники,идём его убирать,пахать с 9до 18.00.Вот тут-то и поесть будет некогда)))),а это мне как раз на руку))))) -
29.03.15 13:26 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало.
-
29.03.15 13:24 (ответ для: ji6dr3kjgu3)ji6dr3kjgu3 писал(а): а я вообще всегда ем ок 1200 1300 так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи
Для моего роста/веса и образа жизни норма - 1850кк в день, я где-то так и ела, может на 100-150 меньше. Сейчас ем 1100-1200, по идее, худеть должна, но фиг бананский. Еще попробую делать 2 дня в неделю разгрузочных на кефире и парочке яблок, посмотрим... Но я грешу на занятия спортом, тк раньше всегда худела легко. -
29.03.15 13:23 (ответ для: Порко Россо)
Ох,ни фига се,на 20 кг-это круто,я тоже с сегодняшнего дня беру себя в руки..Питаться буду понемногу,исключу сладости,на ужин кефир или творог...Порко Россо писал(а): Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться. -
29.03.15 13:11 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Блин, руки, не пуки
-
29.03.15 13:10 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться.
-
29.03.15 13:10 (ответ для: NymphetamineGirl)а я вообще всегда ем ок 1200 1300
так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи -
29.03.15 13:07я не смогу заполнять дневник а здесь писать запросто
-
29.03.15 13:05 (ответ для: Порко Россо)
Вот и я ,в понедельник начала худеть,а вчера напилась пива с селёдкой(((((...Порко Россо писал(а): Я срываюсь постоянно, не могу контролировать жор, нужен пинок хороший -
29.03.15 13:03Я за...
-
29.03.15 13:02я За команду)
-
29.03.15 12:59 (ответ для: Шоколадна_я)Я за, приглашайте меня, гарантирую дневники и отчеты.
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- это красивые брови?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |