Порко Россо писал(а): Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало. |
5 кг долой до 1 мая! кто со мной? Мой вес 58 кг, рост 178. Очень Хочу вернуться в 53 кг.
5 кг долой до 1 мая! Кто со мной!??? Ищу поддержку гарантированную. Девочки, давайте добьемся идеала . Мой вес 58 кг рост 178 . Очень Хочу вернуться в 53 кг 😄😉
автор: Шоколадна_я, 29.03.15 10:15
просмотры: +18808, комментарии: +206
все темы | главная |
-
29.03.15 13:31 (ответ для: Порко Россо)
Ну насчёт аэробики не знаю,а вот нагрузка эту неделю точно будет)))),у нас построили новый супермаркет,и мы,все работники,идём его убирать,пахать с 9до 18.00.Вот тут-то и поесть будет некогда)))),а это мне как раз на руку))))) -
29.03.15 13:26 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Главное сжигать больше, чем потребляешь. Найдите обязательно хоть пол часа в день на вэробику. Я очень много работала чтоб так похудеть, в снег, дождь, град, ураган - одевалась и шла гулять. С 75 до 55 похудела, в потом незаметно еще 3 кг ушло. Держала хорошо пока не вернулась к мужу с отпуска, тут то и пошло поехало.
-
29.03.15 13:24 (ответ для: ji6dr3kjgu3)ji6dr3kjgu3 писал(а): а я вообще всегда ем ок 1200 1300 так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи
Для моего роста/веса и образа жизни норма - 1850кк в день, я где-то так и ела, может на 100-150 меньше. Сейчас ем 1100-1200, по идее, худеть должна, но фиг бананский. Еще попробую делать 2 дня в неделю разгрузочных на кефире и парочке яблок, посмотрим... Но я грешу на занятия спортом, тк раньше всегда худела легко. -
29.03.15 13:23 (ответ для: Порко Россо)
Ох,ни фига се,на 20 кг-это круто,я тоже с сегодняшнего дня беру себя в руки..Питаться буду понемногу,исключу сладости,на ужин кефир или творог...Порко Россо писал(а): Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться. -
29.03.15 13:11 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Блин, руки, не пуки
-
29.03.15 13:10 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)Я начала худеть 2 недели назад, за 7 дней дошла до 58, а потом дала слабинку и не смогла остановиться, жрала все что плохо лежит. Итог - что убрала, то и набрала. Завтра ни ни. Сяду на один кефир, йогурты, фрукты и рыбу. Плюс 25 км в день ходьбы. Или бассейн час. Оченью взяла себя в пуки и на 20 кг похудела, а с января как начала жрать, не могу остановиться.
-
29.03.15 13:10 (ответ для: NymphetamineGirl)а я вообще всегда ем ок 1200 1300
так что если урезать то до 600 700 точно иначе не видать удачи -
29.03.15 13:07я не смогу заполнять дневник а здесь писать запросто
-
29.03.15 13:05 (ответ для: Порко Россо)
Вот и я ,в понедельник начала худеть,а вчера напилась пива с селёдкой(((((...Порко Россо писал(а): Я срываюсь постоянно, не могу контролировать жор, нужен пинок хороший -
29.03.15 13:03Я за...
-
29.03.15 13:02я За команду)
-
29.03.15 12:59 (ответ для: Шоколадна_я)Я за, приглашайте меня, гарантирую дневники и отчеты.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- как вам костюм?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- нравится или нет?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |