Привет!
Давай я с тобой пойду за идеальным весом)))
Худею третью неделю. Была 83, сейчас 79... меня устраивает такой темп -4 кг за 14 дней.
Желаемый результат 64-65 кг..., к 01.06. хотя бы 68..
Первую неделю сидела на диете Долиной, затем неделю ела рыбу тушеную.. всё это, со срывами, конечно...-ничего не могу поделать с собой))
Спортом не занимаюсь, нет времени- двое деток и к тому же сижу в деретном отпуке..
Приветствую всех, кто хочет похудеть, но не может сделать это в одиночку! планирую скинуть 12 кг к 1 июня.
Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 22 года, я учусь в институте и я очень толстая =) Долгое время все попытки похудеть заканчивались провалами, но сейчас я, кажется, влюбилась, а любовь творит чудеса=)
Приглашаю всех девушек, которые хотят похудеть для взаимной поддержки.
Пока я не составила никакой план, главное цель. Мне хотелось бы похудеть до 58 кг, сейчас я вешу где-то 75, планирую скинуть 12 кг к 1 июня, рост 172. В общем, неважно какой у Вас рост, вес или план, главное цель сбросить лишние килограммы, буду рада всем желающим!
автор: Хватит_жрать!, 28.03.15 07:32
просмотры: +15515, комментарии: +284
все темы | главная |
-
31.03.15 06:17
-
31.03.15 05:38 (ответ для: Хватит_жрать!)Молодец, что продолжлаешь! Но если это весь твой рацион за день, то он очень скудный. Получается у тебя 2 основных приема пищи?
Разнообразь его творогом и кисломолочными продуктами.
А с тягой к сладному мне помогает справиться мед. Только без фанатизма, как никрути тоже сахар. -
31.03.15 05:17А я все еще не бросила худеть =)
Вчера вареная грудка с фасолью стручковой консервированной и кусочек пикши с морковкой, пару яблок )
Кстати, уже менее тянет на сладкое.
1 час быстрой ходьбы, 50 раз пресс, пару минут растяжка, хотелось бы научиться садиться на шпагат ) -
30.03.15 04:14Вчера вместо ходьбы на дорожке была часовая прогулка на улице. Из еды на ужин пикша вареная на сковороде без масла, а утром гречка с тунцом в собственном соку, а в течение дня яблоко и 2 груши. Вчера в гостях, был большой соблазн съесть то, что все ели, то есть мучное, сладкое и жаренное, но я держусь=)
-
29.03.15 07:13Умница!
-
29.03.15 04:44Пока здесь никого нет, я все равно буду отписываться о том, как идут мои успехи в похудении )
Сегодня быстрая ходьба 6-7км/ч, 1 час.
Съела яичницу 2 яйца на капле масла, керамическая сковорода испортилась, к сожалению, больше такие не буду покупать и борщ на воде ( просто вареные овощи, которые идут в борщ с столовой ложкой куриной грудки) Кстати, уже давно не ем супы на бульоне, теперь они мне кажутся слишком жирными.
Взвешиваться буду раз в 10 дней. -
28.03.15 11:26 (ответ для: Apelsinka515)Apelsinka515 писал(а): Привет я Ксюша, рост 172, вес 72. Начала худеть, но пока не вижу результатов. Не ем мучное, сладкое, жирное. Стараюсь пить много воды
Приятно познакомиться, а из спорта что-нибудь делаешь? Я планирую час в день на беговой дорожке, может быть пресс, раньше занималась по Джилиан и по Лесли (это ходьба), хорошие результаты были, но я бросила все это вместе с диетой -
28.03.15 10:34Привет)) я Ксюша, рост 172, вес 72. Начала худеть, но пока не вижу результатов. Не ем мучное, сладкое, жирное. Стараюсь пить много воды(
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто из них красивее?»
- это красивые брови?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |