Причина полноты - это либо незаметное переедание, либо неумелая диета. лучшая диета - умеренность.
Как ни попадется на глаза тема о том, что “как ни пытаюсь похудеть, ничего уже не ем - все бесполезно“ - смешно становится.Потому что зачастую это “ничего не ем“ в реале превращается в тазики еды в виде незаметных перекусов.Я не беру в расчет те случаи, когда виной всему болезнь, но в 90 случаях из ста причина полноты - это либо переедание незаметное для себя самой, либо неумелая диета( как здесь любят советовать, мол посиди недельку на кефире и все).Знакомая так всю жизнь.С утра не ест, в обед ест растворимые супы, а вечером - гарантированно срывается.Ничего удивительного.
Другая же наоборот - сетует, что полнеет из-за гормонов, постоянно бегает проверяется, но при этом ест как лошадь плюс пиво каждые выходные).Ее отмазка - “но раньше-то я не полнела“ Так возраст, матушка.
Вроде давно всем известно, что самая лучшая диета - это умеренность без фанатизма высчитывания калорий, которая должна стать постоянным спутником жизни, но постоянно появляются все новые и новые, которые мало того, что бьют по карману и нервам, так еще и зачастую оказываются бесполезны, а то и вредны.
все темы | главная |
-
02.04.15 13:53 (ответ для: @**********)Да как сказать. До появления подобного решения я весила на 10 кило больше.И постоянно пыталась сесть на диету.Срывалась.Да и неинтересно это - постоянно подсчитывать, и питаться картонной на вкус едой.Потому и не выдерживала, потому что лучше по чуть-чуть, но вкусно, чем от пуза,но преснятины. Лучше уж раз взять шоколадку и утолить желание, чем жевать овсянку и мечтать о сладостях.
-
02.04.15 13:46 (ответ для: Дорогая Милана)
согласна! Автор с одной стороны осуждает полных, а с другой совершенно не умеет правильно питаться. Зачастую полные люди питаются правильней таких. Автору повезло что обмен веществ работает хорошо, и как раз такие люди и толстеют от того что едят как слоны..Дорогая Милана писал(а): Умеренность - это не лучшая диета. Меня вообще забавляет это, все будут жрать вкусняшки бесполезные, зато УМЕРЕННО Правильное питание и спорт - вот лучший образ жизни ЗДОРОВОГО человека. -
02.04.15 13:40 (ответ для: llooll)
согласна с вами!llooll писал(а): Вы, автор, во многом безусловно правы. Но! Ученые выявили около 200 факторов, так или иначе влияющих на набор лишнего веса, так что вы очень, очень, очень все упрощаете. И если вам повезло обладать хорошим здоровьем, развитой силой воли и нормальным весом, то это не значит, вы в праве осуждать тех, у кого есть какие-то проблемы с этим. -
02.04.15 11:30В целом согласна. По себе заметила, что в принципе можно есть все, но по чуть-чуть и не наедаться на ночь. Тогда и единичный поход в Макдак не страшен, и пицца раз в две недели не прибавит десяток кг.
И еще вспомнила, когда я была на море, то ела от души, но только овощи-гриль и мясо, и ужин был не позже 18.30. Не поправилась ни на грамм и не голодала ни секунды. Так что, есть сытно и не толстеть - это тоже реально. -
01.04.15 15:04 (ответ для: Птеродактиль)крутатень круглая!!!!
такие сексопилы шагают!! -
01.04.15 08:16А меня всегда убивают фразы девушек, типа: “Сама не заметила, как поправилась на 10 кг за месяц“ Кааааак можно не заметить???????
Неужели перед глазами одна жратва, что аж не заметно, как элементарно штаны не лезут, вещи малы??!! -
29.03.15 02:14 (ответ для: Птеродактиль)Только качели настрою
-
29.03.15 02:13 (ответ для: Птеродактиль)
-
29.03.15 02:09 (ответ для: Птеродактиль)Можешь хоть наличие ума продемонстрировать. Но за отсутствием оного видать не получится
-
29.03.15 02:08 (ответ для: Птеродактиль)А, фигляр. Стало неинтересно сразу
-
29.03.15 02:05 (ответ для: Птеродактиль)Ой, хоть покажи себя секси мен. Мож там от секси только самомнение
-
29.03.15 02:02 (ответ для: Птеродактиль)Если и так уже нет лишнего веса, то зачем качаться? Мне проще на скакалку приналечь.
Знакомый у меня имеется. Каждый день качается. Без всяких стероидов. Но и ест как слон. В итоге, у него мощные мышцы под слоем сала.Вроде как и накачанный, а внешне и не скажешь.
- оцените, как сидит куртка!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- нормальные фото?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |