Анрайс писал(а): На лишний вес не жалуюсь. Все в норме, даже маловато по словам окружающих. |
Причина полноты - это либо незаметное переедание, либо неумелая диета. лучшая диета - умеренность.
Как ни попадется на глаза тема о том, что “как ни пытаюсь похудеть, ничего уже не ем - все бесполезно“ - смешно становится.Потому что зачастую это “ничего не ем“ в реале превращается в тазики еды в виде незаметных перекусов.Я не беру в расчет те случаи, когда виной всему болезнь, но в 90 случаях из ста причина полноты - это либо переедание незаметное для себя самой, либо неумелая диета( как здесь любят советовать, мол посиди недельку на кефире и все).Знакомая так всю жизнь.С утра не ест, в обед ест растворимые супы, а вечером - гарантированно срывается.Ничего удивительного.
Другая же наоборот - сетует, что полнеет из-за гормонов, постоянно бегает проверяется, но при этом ест как лошадь плюс пиво каждые выходные).Ее отмазка - “но раньше-то я не полнела“ Так возраст, матушка.
Вроде давно всем известно, что самая лучшая диета - это умеренность без фанатизма высчитывания калорий, которая должна стать постоянным спутником жизни, но постоянно появляются все новые и новые, которые мало того, что бьют по карману и нервам, так еще и зачастую оказываются бесполезны, а то и вредны.
все темы | главная |
-
28.03.15 12:47 (ответ для: Брик)
Еще не вечер, с возрастом все приходит, после помойной еды) -
28.03.15 12:47 (ответ для: Дорогая Милана)На лишний вес не жалуюсь. Все в норме, даже маловато по словам окружающих.
-
28.03.15 12:45 (ответ для: Брик)
Ваши отмазки просто смешны. И вы рассуждаете про красивое тело? У вас с таким подходом его не будет) Вам еда важнее себя, как и многим. Слабые люди, с вечными отмазами.Анрайс писал(а): Вот именно. На пару - тоже ничего вкусного.Только чтобы с голоду не умереть и станешь такое есть.Одно время тоже казалось, что на пару вкусно вроде как. Держалась - потом таки пожарила. И выбросила нафиг пароварку.Разница несравнимая. -
28.03.15 12:39 (ответ для: Дорогая Милана)Вот именно. На пару - тоже ничего вкусного.Только чтобы с голоду не умереть и станешь такое есть.Одно время тоже казалось, что на пару вкусно вроде как. Держалась - потом таки пожарила. И выбросила нафиг пароварку.Разница несравнимая.
-
28.03.15 12:35 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)Вот именно) Но для большинства почему- то понятие диета тесно связано с самоистязанием. Оттого и срывы.Ну так, попробуй-ка на одном кефире посидеть
-
28.03.15 12:34 (ответ для: Брик)
Все не так сложно, как вы думаете. Есть миллион круп разных, ешь не хочу, на любой вкус. Пп для начала - это исключить жаренное, жирное, копченное, сладкое, соленья и т.д. Делать все на пару. Овощи, фрукты, мясо, молочка, крупы, макароны (из гречневой муки, из муки грубого помола, из рисовой муки), морепродукты. Вкусная и полезная еда и вариаций приготовления миллион. Поэтому все не так сложно, просто многие себя любят меньше, чем еду.Анрайс писал(а): Сразу перейти на правильную пищу - тоже довольно проблемно.Тот же дикий рис - он для меня противный, что с солью, что без нее. Да и многие типа полезные блюда таковы, что их очень сложно ввести в ежедневный рацион. После пары дней поневоле подумаешь - ну нафиг такую диету.Мой вариант диеты куда проще для многих и поэтому чаще обходится без срывов даже у совсем уж слабовольных
То, что вы едите это очень важно в первую очередь для здоровья. -
28.03.15 12:28согласна. сама так начала есть, не переедаю, стараюсь кушать по чувству голода и худею
если интересно почитайте: https://www.galya.ru...
после этой книги изменила свой образ питания, чему очень рада. -
28.03.15 12:27Полностью согласна!!! Проблемы со здровьем становятся причиной ожирения в маленьком проценте случаев.
-
28.03.15 12:24 (ответ для: Дорогая Милана)Сразу перейти на правильную пищу - тоже довольно проблемно.Тот же дикий рис - он для меня противный, что с солью, что без нее. Да и многие типа полезные блюда таковы, что их очень сложно ввести в ежедневный рацион. После пары дней поневоле подумаешь - ну нафиг такую диету.Мой вариант диеты куда проще для многих и поэтому чаще обходится без срывов даже у совсем уж слабовольных
-
28.03.15 12:20 (ответ для: Брик)
Кто вам сказал, что еда пресная? Пресная она для тех, кто привык себя считать помойкой и закидывать все, что можно. Да и потом, никто не говорит сразу исключить соль из своего рациона, но хотя бы использовать её в меньших количествах и с правильной пищей, а не жареную картошку солить. Это дело привычки и не более. Зависимые люди и их любимые отмазы)Анрайс писал(а): Так не спорю, прожить можно. Но совсем не получать удовольствия от еды - тоже неинтересно.
Я вам скажу, что все реально, ко всему привыкаешь. Только здоровье важнее еды, лично для меня. Еда - топливо.
Если не можете без соли - солите, но уменьшайте дозу. Никто не говорил вообще отказаться от соли, но отказаться от сладкого (именно сахара), жареного жирного и т.д. - обязательно.
Если хотите хорошее тело, то без правильного и чистого питания вы его не получите. -
28.03.15 12:14 (ответ для: Дорогая Милана)Так не спорю, прожить можно. Но совсем не получать удовольствия от еды - тоже неинтересно.
-
28.03.15 12:11 (ответ для: Krisana)Редкое везение. У меня бывший лет до 30-ти весил 55 при росте 180. А потом.... Остался тем же дрыщом, только пузо вылезло.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какая фамилия самая красивая?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- чистите язык? чем?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вам нравится её внешность?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- это русый цвет?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- смотрится все вместе?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- кто из них красивее?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |