Как ни попадется на глаза тема о том, что “как ни пытаюсь похудеть, ничего уже не ем - все бесполезно“ - смешно становится.Потому что зачастую это “ничего не ем“ в реале превращается в тазики еды в виде незаметных перекусов.Я не беру в расчет те случаи, когда виной всему болезнь, но в 90 случаях из ста причина полноты - это либо переедание незаметное для себя самой, либо неумелая диета( как здесь любят советовать, мол посиди недельку на кефире и все).Знакомая так всю жизнь.С утра не ест, в обед ест растворимые супы, а вечером - гарантированно срывается.Ничего удивительного.
Другая же наоборот - сетует, что полнеет из-за гормонов, постоянно бегает проверяется, но при этом ест как лошадь плюс пиво каждые выходные).Ее отмазка - “но раньше-то я не полнела“ Так возраст, матушка.
Вроде давно всем известно, что самая лучшая диета - это умеренность без фанатизма высчитывания калорий, которая должна стать постоянным спутником жизни, но постоянно появляются все новые и новые, которые мало того, что бьют по карману и нервам, так еще и зачастую оказываются бесполезны, а то и вредны.