Llissandra писал(а): Ем всё, но придерживаюсь небольших правил: не ем картошку, кроме как в супе не ем фрукты вечером, если хочется перекусить- овощ разгрузочный день раз в неделю стараюсь больше гулять с сыном. Ну и позитивный настрой, конечно. Если маленький отвес, не расстраиваться- главное |
Да у меня еще весы обычные, не электронные, так что если и будет отвес, то видно станет при потере от 1 кг. До скольки кг вы планируете похудеть?