Не верю в результат! Каждая тренировка - ад, потому что я делаю бесполезные вещи, от которых устаЮ.
Цель моих тренировок это накачать пресс и попу. Занимаюсь в зале. Не верю, что будет результат, абсолютно. Каждая тренировка -ад, потому что я делаю бесполезные вещи,от которых устаЮ и которые мне не нравятся. Как поверить в результат? Все эти картинки до и после бред, я не знаю что делал этот человек, что добился такого результата
автор: sodomy20, 19.03.15 16:50
просмотры: +3728, комментарии: +17
все темы | главная |
-
25.04.15 15:05а, может, к черту зал?начните бегать или скакалку купите и не ходите в зал, если вам не нравится
-
28.03.15 19:34расскажите конкрентно что делаете, упражнения повторы, веса, программа......может что смогу посоветовать
-
28.03.15 19:31К инструкторуу... бегом к инструктору за инструктажом и программой тренировок
-
28.03.15 14:32Результат вы увидите не раньше, чем через месяца 3-4 после начала интенсивынх тренировок, регулярных, обязательно правильно составленных и с правильной техникой. И конечно питание. Соблюдение режима. И теперь смотрите, что вы делаете не так.
-
28.03.15 13:26в первую очередь питание наладить. а потом уже тренировки. регулярные. через год себя не узнаете. а не через месяц-два
-
28.03.15 13:23я дома занимаюсь меньше недели, мышцы горят. результат мимимимизирный а меня все устраивает. как говорил мой преподаватель по физ-ре в институте “если горят мышцы значит все правильно делаешь“. если для вас это ад может вам это не подходит. поищите что то новое для себя
-
20.03.15 13:56может вы не правильно что то делаете.. или упражнения не те, или за питанием не следите... от питания тоже многое зависит.. или мало занимаетесь, чтобы появился результат..
-
19.03.15 21:18 (ответ для: jt1h2pi78k6m)Поздравляю, флаг в руки
-
19.03.15 20:56че за тупость.. я после долгого перерыва в спорте месяц ходила в спорт зал-у меня сразу был результат. Ноги, попа как орех, осанка...
Я даже от домашних тренировок по видео добиваюсь результатов -
19.03.15 18:22Я тоже терпеть не могу заниматься. Но тем не менее отзанималась в зале 2 года сама, без тренера. И результат был. Во первых, выносливость, я не могла по дорожке и километра пробежать, а через 2 года пробегала 3 км на большой скорости. Для меня это достижение. Во вторых ф гура, я сбросила кг 5 без диет и тело подтянутое, но я толстой и не была особо, но фигура лучше стала. В третих, пресс. Накачала прям твердый и рельефный живот, вот с попой так и не получилось, тоже мечтала о попе орешком. Но как ни качала, а качались передние мышцы бедра, иногда задние, но никак не попа. Но все равно я очень довольна результатом этих тренировок. Хотя каждый раз из под палки шла, чтоб перед подругами не опозоритьмя.
-
19.03.15 18:09Заниматься нужно только с мастер(!)-тренером и с обязательным соблюдением режима дробного питания.
-
19.03.15 17:18Эмоций много а информации 0. Сколько занимаетесь? Одна или с тренером? Как дело обстоит с питанием? Какие упражнения делаете? Почему считаете бесполезными может с техникой проблемы?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- фото как вам?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- оцените фото!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |